試管嬰兒移植之後究竟吃什麼好？

移植完到底可以吃什麼，這是患者最常問的問題。辛辛苦苦走到最後一步，誰也不想在這等待結果的日子裡把希望給弄沒了，那移植後，到底該怎麼吃呢?

不少做試管嬰兒的患者，認為自己不同於一般意義上的孕婦，想在飲食上下更多的功夫來提高試管的成功率。其實，不必把簡單的事情搞複雜了，如果平常的飲食習慣健康，在移植後吃什麼、喝什麼，首先應堅持一如既往，不要突然改變飲食習慣和飲食結構。也不需大養大補，在試管嬰兒整個治療過程不會對身體造成損傷和明顯的消耗，懷孕初期，胚胎也不會吸收麻麻過多營養，因此無需刻意進補，正常飲食即可滿足身體需求。同時，一般來說，西醫不講究忌口。但不管中醫還是西醫，吃舒服，吃健康是其共識。至於試管嬰兒移植後的飲食無過多要求，只要對下面幾個事項稍加註意就好。

1.避免便秘

孕酮(黃體酮)類藥物可使腸道肌肉鬆弛，腸蠕動減慢，再加上運動量少，容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀，要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

嚴格來說，移植後沒有絕對不能吃的水果，只有個別需要少吃的水果：例如荔枝、桂圓、榴槤容易上火繼而便秘，楊梅、山楂容易引起胃酸過多。此外，主選當季、新鮮的蔬菜水果，因為新鮮採摘的比長期存放的營養更為豐富。冬天寒冷時，水果可在室溫中放置後食用。

2.選擇易消化飲食

移植後由於休息、不自主的運動量減少、心理壓力大，可出現食慾下降，消化不良，選擇易消化食物可謂勢在必行。

3避免腹瀉

很多患者非本地人，在移植前後這一段時間住旅店，吃快餐，易「水土不服」，第一反應就是腹瀉，應注意飲食衛生。

4禁吃易引起過敏的食物

有過敏體質或對某種物質過敏的人，應注意遠離過敏源，避免吃易引起過敏的食物，既往沒有吃過的東西不要亂吃。

5少吃一口

移植後，由於患者靜多動少，進食較精細，再加上應用黃體酮類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進食時應掌握少吃一口的原則。為此可以少吃多餐;可採取正餐外加餐的方法，如在兩餐之間加牛奶、豆漿、雞蛋、蛋糕等高蛋白質食物。

6高蛋白飲食

卵巢過度刺激是由於卵巢對促排卵藥物過度反應所致。這類患者最初有納差、腹脹等不適，應給予高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。每日蛋白質供給量1.5-2g/kg，總量為100-140g，其中優質蛋白質應佔2/3以上。可選用富含優質蛋白質的食品，如雞、鴨、魚、肉、蛋、大豆及其製品。熱能、各種無機鹽和維生素都要供應充足。

其實，姐妹們也不必太過執著於在吃的問題，移植後只要在飲食上做到營養健康，保持平常心就好，其他的就交給醫生吧，願各位姐妹們都能懷上寶寶!

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