連挫折和失敗都扛不過，還談什麼成功和未來

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是人生越來越殘酷，還是孩子越來越脆弱？

連挫折和失敗都扛不過

還談什麼成功和未來

共計3184個字建議閱讀：6分鐘作者：earon

留得青山在，不怕沒柴燒。一句人盡皆知的俗語；但是令人難受的事實是：

我們現在的孩子太脆弱了，脆弱的讓人心疼，他們可能覺得剛剛覺得柴不夠了，就放棄了繼續燃燒生命的光，不管前方有沒有青山。

「我是一個十足的失敗者，根本不配活在這個世界上」

「老爸老媽，我死是因為我知道自己的成績差的太多了，不可能考上高中的，我也不想在給你們增加負擔了，我也努力學習過，可是無論如何都無法集中精力在學習上，我最後放棄了，如果我還聽得進課的話，我會努力學習、考上大學。

可是我不行，我不願做啃老的人，也不願做一個社會上的敗類。所以我選擇死。其實從我留級的那一年就開始想死了，可是，我捨不得你們，所以我拖了這麼久，今天，我想明白了，再以這種情況拖下去，還不如死了，起碼可以自由地睡一覺。

我知道，你們會說我沒用，沒錯，我是很沒用，但是所有的苦我都放在心裡，不願意在你們面前顯露出來，我只一個樂觀的樣子面對你們，但實際上，我的內心一直告訴自己是個沒用的人……

如果要找我的屍首，就去水庫找吧，我想了很久，就這個最好，我的屍體火化吧，骨灰要麼隨風而散，要麼埋在山頂，讓我可以天天看風景」

——來自15歲贛州學生的一封遺書

看到這封字跡還帶著稚氣的遺書，小金（化名）的父母痛不欲生，最後救援人員在水庫里找到了他，沒有了呼吸……

15歲，花樣年華。

本來應該在學校、花園、足球場上活蹦亂跳

本來應該嘗遍青春期的酸甜美好

本來還有發現體會世界上的各種可能性的機會

本來不應該因為留級、成績差否定自己是「社會上的敗類」否定自己」沒用」最終投入黑暗陰沉的水底結束他年輕的生命。

被譽為「史學奇才」的林嘉文：

小學高年級，對歷史產生濃厚興趣

初中，明確今後的發展方向——主攻西夏史和宋史研究

初中，寫就第一本書：《當道家統治中國：道家思想的政治實踐與漢帝國的迅速崛起》

高中18歲，一邊備考一邊利用寒暑假時間寫就《憂樂為天下：范仲淹與慶曆新政》

兩本書洋洋洒洒70萬字的極具學術分量的歷史著作，宋史研究大家李裕民教授盛讚林嘉文：「解放以後最年輕的具有學術研究能力和水準的作者。」上海師範大學古籍研究專家張教授更是直白地誇讚：「他的水平，一般的博士也達不到，帶博士也帶不到他這個水準。」

2016年2月24日，就在他第二本史學著作出版後不久，像一隻小鳥一樣從家中的窗口飛落，自殺身亡……

死之前，他和好友張揚探討自殺方式。

林嘉文：「張揚，你覺得怎樣的死法最不痛苦？」

張揚：「吃安眠藥。」

林嘉文：「吃安眠藥看起來不痛苦，實際上很痛苦。因為死亡過程很漫長。不像跳樓，上吊，一下子就死了。你看，人生要經歷那麼多痛苦，死亡前的那一下根本不算什麼。」

「為什麼如此優秀的人，都如此容易輕生！」李裕民教授扼腕不已。

北京大學兒童青少年衛生研究所曾發布的《中學生自殺現象調查分析報告》更讓人心頭一顫——5個中學生中就有1人曾考慮過自殺，占樣本總數的20.4％，而為自殺做過計劃的佔6.5％。

一個人遇到極大難處，活著需要千萬種理由，死亡只需要一個閃念。

那麼，現在的青年似乎更容易遇到「人生中的極大難處」，

究竟是人生越來越殘酷，還是孩子越來越脆弱？

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成績差、高考失利、失戀、求職工作不順……各種可能在平常人眼裡熬過這一陣再堅持一段時間就又能吃吃喝喝好好生活的小風浪，對於有些人來說卻如洪水倒灌洶湧而不得逃生一樣，死死地將他們淹沒套牢最後吞噬。

作家余華說：「中國年輕一輩人裡面,很多優秀者,但很少能扛得了事兒的人。」用心理學的詞來說是「挫折商低」的表現。

挫折商的英文簡稱是AQ(AdversityQuotient)，是美國職業培訓師保羅.斯托茨提出的概念。

1997年，斯托茨在《挫折商：變挫折為機會》一書中首次提出了挫折商。簡而言之，挫折商就是一個人化解並超越挫折的能力。同樣的打擊，AQ高的人產生的挫折感低，而AQ低的人就會產生強烈的挫折感。

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在衡量一個人的挫折商高低的測評標準中，有一個重要的標準是「延伸」，延伸是指挫折本身對人生活及工作的影響程度，一個挫折商低的人，他可以把挫折本身延展到他的生活中的方方面面。

遇到了一個問題A，產生了挫折感，並把這個挫折感擴散到事情B、事情C乃至人生的許多方面上，這是典型的低挫折商。或者，遇到了一個小問題，立即就想到了極其可怕的後果，於是變得很焦慮，這也是典型的低挫折商。

原因一：父母影響

孩子挫折商的高低，往往是由父母決定的，如果父母跟孩子的溝通過程中，沒有就事論事，而是小題大做，孩子就會認為這個本來的小事是可以給他帶來父母的很多否定，他就會記住這個感受，並且設下了開關，只要以後有類似的小事發生，開關就啟動，孩子會把這個小事延伸到生活，學習的各個方面。

很多孩子學會說謊，跟這個有莫大的關係，因為他害怕那個延伸之後的感受，只好通過說謊來逃避這個讓他窒息的感受。

原因二：情商、智商、挫折商關註失衡

現代的教育過度重視智商和情商而忽略了挫折商。智商高意味著孩子可以更加更加順暢的在學業上進步，能夠順利無阻甚至非常優秀地完成現代的「素質教育」然後手握較高資本迎接社會挑戰；情商高意味著孩子可以社會交往中更加優秀突出，更容易在紛雜的社會中開闢屬於自己的一席之地。

而被家長和老師忽略的挫折商卻決定了孩子能否順利的走完自己的一生，生命的消失意味著所有可能性的消失。

原因三：生命教育以及承受力培養的缺失

「我是誰？」「我為什麼活著？」「人生的意義是什麼？」……

「然而關鍵是我們的生命教育是否足夠強大，強大到能幫助孩子抵抗這些挫折，讓他們明白這些都是可以解決的，生命才是最重要的」。

上海市中學教師、心理諮詢師余舟針對以往接觸過的中學生諮詢案例中，發現這些對生命發問的聲音已悄然在青春期的孩子心中叩響，而我們在生命教育方面明顯是缺失的，就像第一個案例里的孩子一樣很多孩子以成績好壞來判斷自己的價值高低，他們缺少生命比其他任何事物都要重要的教育。

長期以來，學校對挫折承受力的培養幾乎是一片空白，教育思想貫徹的片面化，使得學校教育重知識灌輸，輕能力訓練；重智力、分數，輕情感、意志。

家長和老師對孩子承受力的認識不到位，認為孩子嘛，怎麼會動不動就壓抑，動不動就想輕生呢？所以在對孩子的關心上也主要以身體狀況、成績為主，卻忽視孩子心理上的變動。

如何培養孩子的挫折商

一、在環境中加一點「苦」

「厚愛孩子，就讓孩子在困境中待一陣子」

不能完全讓孩子在「溫室」下成長，不剝奪孩子經歷挫折、經歷沮喪、經歷失落的權利。

多關注孩子和溝通，主要在聽孩子的主觀感受和看法而不是心急去評論去說，在得知孩子正在面臨這些挫折的時候給予適當的關注，給他合理的解釋這些挫折是小事，會因為堅持努力甚至是時間的流逝過去的。在孩子經歷這些挫折的時候不過分壓抑他情緒的輸出。

二、給孩子樹立自信，教導孩子就事論事的能力

上面說到，挫折商低的人在面臨一個問題時會過度引申到其他方方面面的問題，那麼這裡家長需要教導孩子不要過分沉溺於一件事情，教會孩子如何客觀的分析一件事情。

自信的建立也非常重要，對自己有自信的孩子，在遭遇一個挫折的時候不會立馬否定自己只從自己身上找原因，而是合理分析挫折事件並有戰勝它的自信。

三、家長是榜樣

家長面對生活困難、工作壓力、領里糾紛、身體疾患等挫折性事件時的態度可以直接影響到孩子，這時候是給孩子提供榜樣的好機會，家長是消極還是樂觀的會被孩子看在心裡。在一些一般性挫折性事件上，也可以邀請孩子來一起幫忙，孩子在幫助家長的過程中，就自然能學到家長的處理策略；

四、告訴孩子犯錯誤是被允許的

較為諷刺的是：我們社會的集體意識對犯錯、失敗的容忍度很低；對經歷挫折後沮喪、失落情緒的容忍度更低，尤其是男性，甚至會被當做弱者、無能的表現；

作為家長，告知孩子錯誤是成長必須的也是不可避免的，不誇大錯誤的後果，重要的是讓孩子認識到自己的錯誤在父母這裡是能夠被理解的。

最後：這段時間剛好高考中考結束，成績公布後，有的孩子發揮好，也有成績不盡如人意的，不管怎樣，高考只是漫漫人生中的一個小節點，並不決定一個人的一生，人生場上還有無數挑戰和精彩等著我們打起精神去面對和享受！

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