陰不虧不得腦出血，陽不虧不得腦血栓

人之本，陰陽平衡

病之本，本於陰陽

治病必求於本

陰者，物質也

陽者，動力也

陰不虧，血管彈性好，經絡聯繫緊密，不得腦出血，也就少得三高症

陽不虧，一身溫暖，血脈活，不得腦血栓，也就少得腫瘤

陰者何物：腦髓、骨髓、精液……（血屬陰）

陽者何物：體溫、溫暖、溫熱（體內的陽氣形之於外）（氣屬陽）

靜則養陰 動則促陽

如何做陰才足：節慾、少勞、營養（核桃榛子松子豆花生，豬肉皮、深海魚一類,酸甘味）、爬山，居住北方、居住山區

如何做陽才足：曬太陽、游泳、內家拳鍛煉，居住湖海邊、居住南方，食辣椒、蔥姜蒜類，辛甘味為主

五臟衰老有先兆

肝臟先兆

眼花爪枯，為常見的肝衰先兆。中醫認為肝開竅於目，其華在爪，其充在筋，肝和則目能辯五色。故肝衰老的先兆為眼花爪枯。

心衰先兆

舌萎脈露，因為舌為心之苗，心氣通於舌，心衰則舌不靈，心功能的變化可通過舌直接反映出來。心主身之血脈，故心衰則脈道不利，致脈絡外露而青筋明顯。

脾衰先兆

萎肉脫為脾衰先兆。脾開竅於口，充饑華唇，故脾衰則表現口唇蒼白不潤。唇又為脾之外華，脾衰則唇枯。

肺衰先兆

涕出皮皺，為肺衰先兆。因為肺開竅於鼻，在液為涕，肺虛則涕淚俱出，肺主身於皮毛，肺衰則皮毛枯萎，表現為出現皺紋，盡顯老態。

腎衰先兆

齒搖發落，腰酸耳聾。中醫認為腎主骨，齒為骨之餘，發為腎之華。腎開竅於耳，腰為腎之府。腎臟精氣盛衰和病變，均可從腰、骨、發及耳等反映出來。男子衰老的特點腎氣衰。腎藏精，精損傷腎，表現為40歲以後，性能力逐漸減弱。

神衰標誌著衰老已進入不可逆轉的階段。大家要特別關注神衰。心藏神，思維開始混亂是心神衰的前期徵兆；肝藏魂，肝神衰主要表現為決斷能力喪失；脾藏魂，脾神衰則神恍而言語混亂。腎藏志，精神亂，志意散為腎神衰。

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