冷知識：意外中如何正確的跌倒才能保命！

我們恐懼於恐怖襲擊、鯊魚咬傷、埃博拉疫情和其他危險，往往忽視了跌倒這樣不起眼的傷害。我想告訴你的是：世界各地每年有超過42萬人死亡，在美國，每年因跌倒而死亡的有32,000人（超過溺水或火災的四倍以上）。

阿爾西德斯·莫雷諾和他的兄弟埃德加是紐約市的窗戶清潔工。2007年12月7日，兄弟倆乘坐電梯到位於上東區47層的公寓樓索洛塔屋頂進行清潔工作，他們踏上了16英尺長，3英尺寬的鋁合金腳手架，突然腳手架脫落，沒有安全裝置的兩人摔了下來，弟弟當場死亡，而哥哥卻奇蹟般生還，經過醫院的及時治療已與常人一般。

經專家推測：當阿爾西德斯·莫雷諾從腳手架跌落下來時，他不是倒在空曠的街道上，而是在一條狹窄的巷子里。空氣阻力可能已經在平台上形成，減緩了它的速度。鋁合金在撞擊下，落在一堆電纜上，兩根電纜都吸收了一些衝擊力，形成了一個緩衝屏障。所以阿爾西德斯·莫雷諾才會如此幸運。

跌倒是生命中最容易被忽視的危險之一，它可以在任何時間任何地方發生。最危險的跌倒地方不是屋頂或懸崖，而是日常生活中的室內環境：淋浴室、超市過道和樓梯。人類是室內物種：以美國人為例，只有不到7%的人在戶外，卻有87%的人在室內(其餘6%的人則坐在汽車或者其他車輛上)。任何跌倒，哪怕是從床上摔下來，就在這不到一秒的時間裡，讓一個人從強健變為殘疾，嚴重地改變生活。跌倒會導致骨折，偶爾也會傷及內臟、大腦和脊髓。

隨著科技進步，提高了我們對跌倒方式及其原因的理解，為減輕跌倒的嚴重性提供了可能性，也提高了治療受傷者的能力。科學家們正在鼓勵人們學會如何減少傷害——把摔倒看成是一種不可避免的危險，不僅要預防它，還要做好在跌倒時如何保住小命的準備。如果你即將摔倒，該怎麼做？科學家們正在研究制定「安全著陸反應」來幫助減輕跌倒的損害。

1、

首先要保護你的頭部。在羅賓諾維奇和同事們的研究中得知，有37%的老人在跌倒時摔到了頭部；

2、

戰鬥訓練師和跳傘教練鼓勵人們跌倒時盡量不要向前或向後直接倒下；

3、

關鍵在於翻滾，順著力量向前或向後、向左、向右滾，並嘗試讓你身體肉多的部位吸收衝擊力，把重量分配在小腿、大腿和臀部上，而不是直接向後倒；

4、

盡量用你的雙手去支撐地板。

年輕人跌倒，通常是摔斷手腕，因為當他們跌倒時，會迅速地把手伸出來，而年紀大的人會摔傷臀部，因為他們的手不夠快。無論怎樣，對於跌倒我們應該引起重視，特別是老人和小孩。跌倒技巧固然重要，但學會保護自己更重要。（科技新發現 康斯坦丁/文）

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