輕鬆搞定產後漲奶煩惱，寶媽們看過來吧！

最新 06-29

德璞｜新月

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產後，不少媽媽在哺乳的過程中會出現乳房漲的現象，漲的跟石頭一樣硬邦邦的，疼痛難忍。

乳腺被堵塞，乳汁分泌不出來，寶寶吮吸困難，寶寶吃不飽，整天哭鬧不停，著實讓新手媽媽備受煎熬。

乳房漲的很厲害如果不及時疏通不僅會影響奶量，嚴重的話還會導致乳腺炎。因此，新手媽媽應及時重視、解決漲奶問題。

產後漲奶原因：

1、產婦在寶寶出生後未能及早哺喂

2、哺喂的間隔時間太長

3、乳汁分泌過多，孩子吃不完

4、寶寶含乳姿勢不正確

以上列舉的幾種情況均可使乳汁無法被完全排出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。

產後漲奶解決方法：

早開奶，勤哺乳

解鈴還須繫鈴人。

產婦在寶寶出生後未能及早哺喂，或哺喂間隔時間過長均能導致漲奶，因此，產婦早開奶、勤哺乳自然就能有效解決漲奶問題。

及時疏通堵塞的乳腺管

在哺乳時，常遇見媽媽乳腺管堵塞的現象，建議媽媽及時尋求哺乳顧問的指導幫助，採取科學的手法及時疏通堵塞的乳腺管。

溫敷或冷敷乳房

當乳房輕微漲奶時，可以在排奶前溫敷1-2分鐘，促進奶水的流出；

當乳房脹痛並伴隨紅腫時，則需要移出乳汁後儘快冷敷，避免腫痛持續過長時間。

哺乳姿勢要正確

要讓寶寶把全部或者大部分的乳暈也吸吮住，只含著奶頭是很難吸出乳汁的，而且還容易將媽媽的乳頭吸破。

寶寶正確吸吮圖

【幾種常見哺乳姿勢】

變換哺乳姿勢也能有助於我們緩解脹痛，搖籃式對乳房下側和內側的乳汁淤積比較有效，躺喂主要是針對下側的淤積，橄欖球式對外側的淤積比較有效，交叉式主要是針對內側的淤積較有效。休閑式最為神奇，也是目前全球愛嬰醫院大力推薦的餵養姿勢，讓寶寶與媽媽鏈接更緊密，含乳更高效，同時還是非常好的Tummy Time(肚皮時間)呢！