生完寶寶後的1小時、身體會出現這4大變化，孕媽你應該要知道

對於第一次生孩子的孕媽來說，自己辛辛苦苦懷胎十月，等的也就是寶寶出生的那天，這也算是完成了一項艱巨的任務，甚至還會有一絲成就感。但畢竟是第一次，產後一個小時身體的變化無論怎樣都應該會讓孕媽感到有點震驚吧，那我們就先來熟悉一下孕媽通常都會出現的4種身體變化，省的到時候不知所措。

一、身體感覺無力，但也會輕鬆許多

當媽媽躺在產房的那一刻起，特別是打算順產的媽媽，為了讓孩子能夠順利出生，媽媽們都會拼勁全力，去迎合醫生，保證孩子可以順利的通過產道。這樣等孩子出生了，媽媽們大多已經是全身虛脫，手腳無力了。在產後的一個小時，媽媽們那已經被寶寶撐的幾乎變了形的五臟六腑會慢慢的恢復到原位，這樣媽媽們產後一個小時也會慢慢的覺得輕鬆許多。

二、身體由重變輕，立減十斤

對於很多媽媽來說，生完孩子體重都會迅速下降，大部分都是減少十斤左右，少數可能會大於十斤有些甚至能到二十斤。孕媽減少的體重主要包含，胎兒六到七斤的體重、胎盤一到兩斤的重量、血液和羊水大約兩斤的重量，總的加起來就差不多要十斤左右。

而且產後的一段時間，孕媽的體重一般還是會有小幅度的降低，這主要是因為懷孕期身體細胞會增加少量的水儲存，等到產後，這些多餘的水份就會慢慢的恢復到正常時期的水平，而且孕期體內的額外血液也會逐漸的變成液體流出身體，這樣等到產後的一個周左右體重還會有大約三到四斤的減少。

三、從有到無，等待胎盤的脫落

胎盤一般是隨著著孩子的出生而自動脫落的，但是孩子出生和胎盤脫落之間還是有一段時間的間隔的，除此之外，胎盤脫落時也不一定會是十分乾淨，所以產後媽媽還要進行檢查才可以，如果寶媽不幸，胎盤沒有脫落乾淨，估計清宮手術是逃不了了。

四、子宮迅速收縮

懷孕後媽媽的子宮是寶寶成長的小房子，而且這個小房子會隨著寶寶的成長慢慢的也會變大、變形。等到分娩結束那一刻起子宮會迅速的從一個健身球的尺寸變成一個小西瓜的大小，等到胎盤排出後，會接著迅速變小，如果媽媽用手觸摸肚子的話，會發現子宮已經縮小到了一個有些硬的小皮球的大小了，隨後子宮會以每天1~2厘米的速度慢慢的縮小，最終在產後兩周左右完全恢復。這是子宮正常恢復的一個固定的規律，當然寶媽們還是要在產後的第42天前去醫院做檢查，以確定身體恢復是否正常。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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