「艾」在夏季三伏天

最新 06-29

又是一年三伏天，「伏」有潛伏、藏匿的意思，伏天天氣炎熱，蟋蟀到牆角避暑氣，老鷹在高空避暑氣，人也應當少外出以避暑氣。我國一直有「歇伏」「歇暑」的習俗。三伏天一般會出現在小暑與立秋之間，是一年之中氣溫最高，又潮濕，又悶熱的日子，「伏」又為伏邪，即風、寒、術、濕、燥、熱、火。六淫邪氣。每年三伏時間不固定，需要查閱曆書計算。一般，入伏為10天，中伏為10天或者20天，末伏為10天。

2017年三伏天從7月12開始，三伏初伏、中伏、末伏時間如下，共30天。

2017初伏時間：2017年7月12日

2017中伏時間：2017年7月22日

2017末伏時間：2017年8月12日

菩提源三伏調理灸，即日起開始接受預約，艾灸調理所配穴位會根據個人的體質調配穴位。

春夏養生是冬病夏治的理論基礎，也是養生的重要原則。三伏天是一年中自然界陽氣最旺盛的季節，根據天人相應的理論，這個時候，一方面受自然界陽氣的引動，身體各種機能條達，經絡通暢，適合扶正固本、補養陽氣，另一方面，伏天體內的陰寒之邪此時受自然的影響相對容易清除。

三伏天，炎炎夏日，人稍勞作或運動就大量汗出，汗為心之液，過多汗出必傷心陰。因此，滋陰養生即是養心陰，這便成為三伏天重中之重。運用針灸在三伏天養心同樣要寧心安神，益陰斂汗，選穴內關、神門、足三里、照海。內關是保護心臟的第一要穴，配神門能顧護心神；配足三里能改善心臟功能，調節心律，補養中氣，調理脾胃，並能增加氣血生化之源；配照海以滋養腎的陰水，可達益陰斂汗之效。（具體配穴針和灸需根據個人體質決定）

現代的夏天有了空調和冷飲，而成了最容易「受寒」的季節。因為有三伏天暑熱熏蒸，汗出過多，毛孔開放，風寒濕邪極易順著張開的毛孔侵入人的機體，從而傷及人的陽氣，造成頸肩背僵緊疼痛、關節腫痛、肌肉酸痛、脘腹冷痛等各種以「痛」為主要臨床表現的時令性病症。

比如：關節炎、腰腿疼等疾病，屬於中醫痹證範圍，其發病與人體正氣不足又感受風寒濕邪有密切關係。冬季天氣寒冷，人體氣血運行容易受阻，氣血流通不暢，從而發為疼痛，即所謂不通則痛。

所以，本病在冬季加重，春夏尤其三伏天陽氣最盛時有所緩解。也正是因為三伏天陽氣達到四季最高峰，膚肌腠理處於開泄狀態，此時如果進行針灸治療機體內的風寒濕邪則易發散、易祛除、易疏通，同時還有扶正固本的效果。自古臨床經典病例經驗證實，三伏天用針灸治療疼痛性疾病能達到最好的效果。

目前，全國各大中醫醫院都在進行冬病夏治的三伏貼療法或者三伏灸法，其原理是在三伏天陽氣最盛的時候，以辛溫祛寒的藥物在一些特定穴位上進行熱灸敷貼，以刺激經絡溫煦臟腑，能最大限度地祛風散寒，從而祛除體內宿疾。

適用於冬病夏治的疾病有：過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、哮喘、寒性腸胃病、慢性腹瀉、寒性腰腿疼、風濕、類風濕關節炎，氣血虛弱，面色萎黃，惡寒怕冷，脾胃虛寒，寒凝素體，濕邪困脾，那些平日身體虛弱易患感冒的人以及亞健康狀態者，抵抗力、免疫力低下的人也適合冬病夏治，尤其注意個人體質是否適合，一些寒熱錯綜複雜，濕熱交替出現的體質的人群是可以在此三伏期間採取針或灸清熱燥濕的方法來調理，一定要注意適合個人體質的針灸配穴，如此不當，便南轅北轍，適得其反，從而火上澆油。任何保健機構門診會所都會在三伏天採用一些養生方法，方法本身沒有錯誤，個人身體出現的任何不適合是體質是否合適的問題。所以對待身體要負責，選擇配製真正適合自己體質的才是最好最有效果的。因人而異。錯過再等一年哦。

三伏灸適合的疾病：

1. 呼吸系統疾病：如哮喘、咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎、過敏性鼻炎、老年慢性支氣管炎。

2. 虛寒疾病：虛寒引起的胃痛、結腸炎、頸椎病、腰椎病、肩周炎、關節痛，頭風頭痛、腎虛引起的腰痛、肩膀寒凝疼痛等疑難雜症。

3.陰虛，陽虛，氣血虧損，元陽虛衰，陽氣不足，畏寒怕冷等亞健康疾病。

4. 婦科類疾病：痛經、婦科炎症、月經不調、不孕不育、卵巢囊腫、子宮肌瘤等。

三伏灸的注意及禁忌事項：

1. 孕婦、心臟病患者、陰虛火旺體質者、皮膚嚴重過敏的人都不適合「三伏灸」的治療。

2. 艾灸調理期間不能吃太油膩味厚重、五辛刺激，海鮮類食物，還有其他煎炸食物，不洗冷水澡。

3. 忌服用寒涼之品，如冰水，冰啤酒、冰飲料等，若大量進食寒涼之品，則易致中陽受損，脾胃虛弱，甚至損及一身之陽氣，輕則泄瀉腹痛、噁心嘔吐，重則造成陽虛宿疾。

4. 慎食大量肥甘滋膩之品，因為夏季易生暑濕，濕熱之邪易侵襲人體，若服用大量肥甘之品，則易導致內外濕熱之邪合擊人體。

5. 忌過量運動，以免汗出過多，導致氣陰兩虛。

6. 艾灸調理期間如禁夫妻生活，效果更佳。