總失眠，那是你的心腎「要水喝」！三味中藥讓它們心滿意足

本文理論依據：《本草匯言》、《本草正義》、《黃帝內經》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進「精誠名醫匯」。列位看官，今天要為你說上一病，乃是人人都曾經歷過的失眠。失眠反覆發生，對身體的影響是很大的。現在要為你介紹的一方，對其中一類失眠有不錯的效果。閑言少敘，先看組方——

準備小麥60克，黑豆30克，夜交藤15克。三者水煎取葯汁服用，每日一劑，睡前服用即可。日久見效。

失眠

列位看官，這三味葯的小方，怎麼就能治療失眠呢？我們先從失眠的源頭說起。

失眠，原因多種多樣。現代醫學所謂神經衰弱、疲勞綜合症、更年期綜合症、焦慮、抑鬱等，都可能會誘發此類問題。中醫對此的認識，多從心、肝、腎、脾等多種臟器的功能失調入手，歸納總結出多種病機。其中，心腎陰虛，是不得不重視的一種。

心腎不交

什麼是心腎陰虛？簡單地理解，就是心腎兩臟在向你要水喝！本來，腎水和心火是相互交融、相互制約，在運動中保持平衡的一對兒。水火交泰，陰陽相合，睡眠自安。但是腎陰不足，不能上濟心火。而心火在沒有腎水的制約下，出現心火獨旺的狀態，這就難怪睡眠不佳了。這個時候的患者，主要表現就是心陰虛和腎陰虛皆而有之的狀態，體現為一方面心煩失眠、心悸不安，一方面手腳心發熱、口乾眼乾、腰酸乏力、舌紅苔少。患者體內，此時可謂心火腎火一起燒，真真不太平了。

這個時候怎麼辦？小麥、黑豆、夜交藤的組方是不錯的選擇。

小麥

先說小麥。它性味甘，涼，入心、脾、腎經，功在養心，益腎，除熱，止渴。對心腎兩臟來說，它都是一捧清泉，滿足他們「要水喝」的願望。

黑豆

再說黑豆。黑豆性味甘平，入脾經和腎經，功在益腎養陰。一般認為，黑豆的妙處在於活血，利水，祛風，解毒。但是您如果翻開《本草匯言》，會發現先賢對黑豆的另一番功能理解：「煮汁飲，能潤腎燥」。可見，對於腎陰虛的人來說，服用一點黑豆，填腎精、潤腎燥，效果是真真不錯的。

夜交藤

最後我們說說夜交藤。夜交藤，也叫做首烏藤，性味甘，平，入心經和肝經，功在養血安神。養血，即養陰。肝血得養，心血得補，心陰自有生長，從而抑制心火獨亢。夜交藤治療失眠的作用早有典籍記錄。《本草正義》說得好：夜交藤「治夜少安寐」。

由此可見，小麥、黑豆、夜交藤聯用，分別給心腎兩臟喝一捧水、潤一分燥、填一段精、補一汪血。如此一來，心腎兩臟還有什麼不滿意的？因此，只要堅持服用，睡眠自然會找回來。

應用前，最好請中醫師辯證指導，隨症加減，以求最大療效。

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