忠鵬護膚：夏天要怎麼護膚，才能不被晒黑和曬老
夏季紫外線強烈，不管是艷陽高照還是陰雨天，肌膚都會受到侵害。如果是去海邊或者高海拔的地方度假，曬後修復就更是重要的功課。當肌膚已經出現不適的癥狀，我們應該怎麼做呢？
穩定肌膚狀態 當肌膚出現了泛紅、發熱甚至刺癢的狀況，說明已經被紫外線灼傷，變黑長斑都會發生，需要你非常重視，立刻進行修復動作。此時，不要用冷水直接洗臉，這樣做很刺激肌膚，是錯誤的方式。正確做法是：用具有消炎修復功效的噴霧水，噴濕面部泛紅區域。用噴霧水噴濕棉片，輕輕擦拭肌膚做清潔（一定要很輕），或者用棉片敷在不舒服的地方，安撫肌膚。
清潔肌膚 緩解灼熱感之後，再進行更深入有效的護理前，要將肌膚清洗乾淨。選擇柔和的乳液狀洗面奶清潔，動作一定要輕，千萬不要大力揉搓已經暴皮的區域。洗臉的水溫35度或者再冷些，不要熱水或者冷水刺激受損肌膚。
大量補水 清潔肌膚後，再次使用噴霧水，大量給肌膚補充水分。之後可以選擇補水保濕功效的面膜（不要成分複雜）或者蘆薈類鎮靜修護型面膜，塗抹在受損位置，厚度一定要足夠，不然不能夠很好地發揮作用。
鎖住水分 面膜停留15分鐘左右，用溫水清洗掉。選擇保濕補水類精華和面霜（要清透）塗抹於面部。很多女生被曬之後，擔心自己變黑，會想立刻使用美白面膜，這是錯誤的意識。肌膚在剛受損之後，消炎鎮靜補水是第一位，當皮脂膜慢慢恢復健康，美白淡斑成分才能發揮作用，所以通常，在曬後的頭一兩天，應該選擇成分簡單的保濕類護膚品使用，之後觀察肌膚狀態，當泛紅等狀況消失後，再使用美白淡斑類產品。
依舊要防晒。大家會問，如果我的肌膚已經被灼傷了，還能不能塗抹防晒霜？防晒霜是否會刺激不舒服的地方？答案是肯定要繼續用。原因也不複雜，你只需要想一下，肌膚已經受傷無法保護自己，如果你不塗抹外在的保護產品，讓已經受傷的地方繼續暴露在紫外線下，情況只會更糟。對於我們普通人來說，不是非要在戶外進行不能間斷的工作，那麼你肌膚出現問題，就立刻停止遊玩，到室內去休息。或者從一開始就避開紫外線最強烈的12-3點，塗抹好防晒霜，帶好墨鏡帽子太陽傘等物理防晒工具，再到戶外耍。
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