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生活中那些小事,讓男人腎不在虧!

長時間開車很不妥,為什麼職業司機的腎功能都不太好?那都是長時間開車導致的!根據專家建議男人每天開車的時間不超過2個小時是最佳,特別是好多車子沒有座椅通風的,下半身溫度持續走高那可是非常影響健康的。

堅持吃早餐,吃對的早餐。男人想要保持身材一定的準時吃早餐,早餐喝粥是最佳的選擇,來一碗鮮蝦皮蛋粥,營養又補腎。

關注心臟血液健康,男性勃起跟血液和心臟是有分離不開的關係的!少了血液健康你的腎功能在強大也沒用,血液的健康度,心臟的心跳是否正常都是男性該關注的問題。

海洋食物得多吃,先不說男人喜歡的生蚝、海膽一類的食物,就是海洋魚類也是比淡水魚營養成分高的多喔!而貝類食物還能補充豐富的雄性激素,讓你更充滿男性魅力。

睡覺時間一定要充足,激素分泌和各個臟器的新陳代謝都是要在你睡覺的時候完成,而你的睾丸激素分泌就是在凌晨三點到五點區間,睡眠一定要充足,你已經不是十七八歲的小年輕了。

喝酒盡量和葡萄酒或者紅酒,也不要肆意酗酒!酗酒對肝臟的損傷是最大的,而肝連著腎,你的肝不行了腎也不會好到哪裡去。

都市這般繁華,生活如此匆忙,你的身體還是那麼健康嗎?

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