夫妻之間的隱形攻擊

遇見，更好的自己。

你身邊有沒有這樣的人？

說不上對方的不好，可是明明你待在ta身邊就是不舒服。或者是你很容易被某個人激怒，又或者是這個人就是讓你不舒服，可是你卻找不到一個合理的理由去生氣，好像自己生氣就顯得太小題大做了。

A就是這樣。

A的妻子看起來是一個很秀氣溫和的女人，平時也不跟人吵架，但是A在妻子身邊總是忍不住發火。

比如洗碗的時候，妻子經常不小心把碗打碎，A看到了之後就忍不住發火：「你怎麼又這樣？！」A看著妻子無辜無助的眼神，就覺得特別愧疚，這麼點事情自己怎麼老發火呢。

隨著年紀越來越大， A覺得這樣下去也不是辦法。於是來諮詢我，是不是有什麼問題。

經過了解發現，A是一個典型的大男子主義，比如不允許妻子穿短裙，不允許妻子吃不健康的食物，不允許妻子做頭髮，不允許妻子塗指甲油，理由很簡單，就是不健康！

A的妻子照單全收。這是A心甘情願選擇的結果嗎？不，不是的。只不過因為A不喜歡而已。

所以A的妻子開始時不時的犯錯，來讓A感受到憤怒。比如洗碗的時候打碎碗，比如平時出門也總是丟三落四，A看到妻子這樣總是忍不住發火，然後就是內疚。A說：「我明明也不想發火啊。」

在他們的這段關係中，很明顯的出現了失衡。因為A的強勢，導致了妻子被壓抑的感受無法表達，但是那些被壓抑的感受，不開心，不甘，不會平白無故的消散，於是妻子採取了另外一種方式——我時不時的惹火你，讓你憤怒。

這通常是弱者的攻擊方式——叫做被動攻擊或者是隱形攻擊。

而這種攻擊，常見於弱小的孩子對待父母，夫妻關係中比較弱勢的一方，或者是各種人際關係中。

再給你們舉個例子。

B每次要和丈夫談事情的時候，丈夫總是沉默，或者逃避，或者去做別的事情。而B每次都覺得自己被忽視，被冷落，然後自己特別生氣，然後發火。

這種模式在他們的婚姻中已經循環了好多年了。B總是覺得很受傷，很無助，甚至很多時候都覺得孤獨。

然而B的丈夫，對B的評價是：掌控欲很強。

比如B的丈夫，在書房工作的時候，書桌上攤開一堆資料，B都會衝過去指責丈夫說：「你怎麼能弄的這麼亂呢，你又不收拾！」

而B的丈夫總是一副無所謂的樣子，於是B會更生氣。

丈夫的沉默也好，無所謂的態度也好，都是對B的攻擊。隱形攻擊者的形式是這樣的——我沒有辦法正面攻擊你，但是我有辦法讓你憤怒，這跟攻擊你也沒有什麼區別。

人跟人之間是有界限的，當自己的界限被侵犯的時候，必然會感受到憤怒。只不過每個人憤怒的表達方式不同。重要的是意識到自己的界限，並且客觀的告訴到對方。

當然，我們不能去責怪這些隱形攻擊者。因為他們並不是故意的，只不過是因為他們自己所處的環境讓他們不得不這麼做，去保護自己。比如家裡有個很強勢父親或者母親，不允許自己發表自己的建議和想法，比如有個很強勢的妻子或者丈夫。

所以他們不得已，把這些無意識的東西帶到了生活的各個角落。

最後，問自己三個問題。

1，有沒有人總讓你的情感高低起伏，像坐過山車?

2，有沒有人昨天對你熱情如火，今天又冷冷淡淡?

3，想和家人朋友談談心，他們總是顧左右而言他?

美國莫雷維安大學心理學助理教授塞恩惠特森認為，如果你對上述三個問題的回答有一個yes，那麼很有可能你被人實施了隱形攻擊，或者你自己也有隱形攻擊的傾向。

那麼，你有嗎？這個人是誰？你又對誰實施了隱形攻擊？

郝小爺，本名郝曉晨，畢業於復旦大學心理學，中科院特邀心理諮詢師，國家二級心理諮詢師，上海心理學協會會員，oh卡執行師，家排師，婚戀情感導師。多年來專註於兩性關係，親密關係的研究，戀愛，婚姻，性，異地戀，出軌，第三者，自我成長等等。

小爺說：遇見更美好的自己，遇見更美好的愛。

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