怎麼樣將流產的傷害降至最低？需要注意些什麼？

人工流產的最佳時間

1 人工流產後要注意休息，不可以馬上就去工作，應該在床上休息2、3天，先讓身體恢復一下，然後再慢慢下床活動。流產後不適宜做大量的體力活動，注意適當的休息，也不要做注意力太過集中的事情，例如看書和看電視，會容易引起精神疲勞，可以適宜地看，但不宜長時間看。

2 流產後要注意衛生清潔，特別是外陰的清潔，人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，因此剛開始的時候還會有出血的現象，在此期間一定要勤換衛生巾，所用的衛生巾用品應該要選擇舒服柔軟的，內褲也要經常換洗以免滋生細菌，因為外界的不衛生的環境會導致一些炎症的發生。外陰應該每天用溫水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免陰道感染。

3 流產後一個月應該禁止進行性生活，在人流後還沒恢復的時候容易使生殖器感染，因為如果男性的生殖器中隱藏有細菌或者是女性的外陰和陰道中有細菌的話，它們就會有機可乘，使宮頸受到感染，很容易引起一些婦科的炎症。

4 注意出血情況，人工流產之後的一個月內陰道內會有紅色或淡紅色的分泌物，其出血量會從多到少，正常情況下無明顯的氣味，流產者應該要注意好出血的情況。如果出血時間超過15天、出血量大於平時的月經量，特別是伴隨著臭味，流產者有發燒、腹痛等癥狀的話，應該儘快到醫院檢查清楚，排查是否流產不全，及時治療，以免造成更加嚴重的情況。

5 人工流產之後，身體虛弱，加上經常性出汗，所以要及時補充所需的水分和汗液中排出的維生素，流產者要多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素C、維生素B1、維生素B2。

6 要注意加強營養，應該多補充一些含優質蛋白的食物，可以起到增強體質的作用，人流手術後除了保證足夠的睡眠外，一定要加強營養，爭取早日把身體補回來。除了醫生開的補血和消炎藥外，在飲食方面多吃些大棗，紅糖，黃芪，阿膠，老雞，烏梅及魚，蛋，肉，乳類，大豆製品。但是也要注意不要過於的油膩，影響正常的消化和吸收。這個時候、特別忌諱吃生、冷、硬的東西，特別要注意，從冰箱中拿出來的東西不能馬上吃，要經過加熱之後再食用。

小編的話：人工流產對女性健康的危害是極大的，輕微的引起女人術後月經不調，婦科炎症，重則導致不孕不育。專家提醒，婚後夫妻不想要寶寶的，建議以物理及藥物避孕為好。切忌以人流手術來補救意外懷孕。

所以，我得奉勸還沒有做好孕育新生命打算的女人們，千萬要做好避孕措施。女人的身體是很脆弱的，經常打胎和刮宮對女人的身體，是有害無利的，生活中要懂得愛惜自己，善待自己！

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