經常手麻的人要注意了！你的身體可能出現了這些問題

手麻這種情況，大多數人也都會遇到，不同類型的人手麻的原因也是不盡相同的，所以非常有必要來了解一下關於手麻的真正原因，這樣的話就可以清晰的體會到自己身體的變化哦。

有的人半夜手麻醒來；有的人晨起手掌僵硬、麻木、過一會兒就好了；有的人拎重物久則手麻，手掌無力；有的人拿碗，一會兒就麻且無力，不能再拿了；有的人整天都麻；有的人整個手掌均麻；有的人1~2個手指麻，手麻是一個癥狀，如果影響到日常生活，就很不方便；要馬上去看醫生；如果不影響生活，也不可以掉以輕心，它往往是一些疾病的先兆，特別是大腦的問題。

引起手麻木的原因

血管因素：

當我們坐久或坐的姿勢不好，會引起下肢麻木，當手放的姿勢不對時亦會麻，一鬆懈，有如千萬隻螞蟻在爬，因為當血管受到壓迫時，血管供應肢體部分缺血，引起麻木，等一下解除了壓迫，血液流過去，則感覺象有許多螞蟻在爬。當上肢尺動脈，橈動脈管在某一處受壓，均會引起手麻。

2.神經因素：

神經內有軸漿流動，當神經受到壓迫時，軸漿流動受阻礙，亦會引起手麻。到手掌主要有橈神經、尺神經、正中神經，這些神經從頸椎管出發，穿過關節、韌帶、骨纖維管到達手掌末梢，在任何一個部位，神經受到壓迫，均會引起手麻。

3.大腦因素：

所有神經均來源於大腦，當腦部出問題。如中風，則大腦所支配區會出現麻木，無力。

4.全身因素：

如何預防手麻

1、常活動手指

從中醫的角度來看，手指上隱藏諸多重要的經絡和穴位，經常活動手指能很好的起到疏通經絡的作用，其中手指的尖部是連接大腦神經元最敏感的區域，經常對其進行按摩能起到刺激經絡和穴位的目，從而防止手部發麻的癥狀出現。

一些全身的疾病：

A.血脂過高：長期血脂過高,易引起血管壁硬化，加上血脂過高，血液粘稠，血流變慢，細胞所得到氧氣養料減少，導致麻木。

B.糖尿病人：血糖維持較高水平，長久以往，對人體血管，神經造成極大傷害，血管硬化，神經變性。

C.頸椎病：頸神經有椎間孔出來，分成前後兩支。

前支：走向下外方，一直到前臂，構成尺神經，橈神經，正中神經等。

後支：繞頸椎後關節到後方，分布於頸椎後面的肌肉，皮膚不論前支或後支受到壓迫，均會引起手麻。

2、糾正不良習慣

生活中常見的手麻癥狀多由手部血液循環產生淤積不暢而導致，其中經常枕手睡覺、提重物等都是造成手臂麻木的主要因素，所以在日常要盡量避免這些事項產生。

告別手麻來支招

水瓶練「腕」力

準備約250cc的瓶狀物，像是飲料罐、小水瓶。將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以緩和的速度將手腕上舉及下彎，上下皆維持5秒，來回10次。

拉筋解「腕」傷

將手臂向前伸直、手心朝下，以另一隻手將手背向下壓，再將手掌向內扳，各維持10秒，來回10次。

手麻是手部很常見的一種疾病，偶爾的因為長時間壓痛導致的手麻是可以理解的。但是如果經常出現手麻的情況就要引起重視了，應該及時到正規醫院診斷治療。

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