身上還有4KG也沒在怕，學賈靜雯「這樣瘦」生了3胎更健康！
已經身為三個美女寶寶辣媽的賈靜雯說，
孩子帶給她的快樂，其實是一種舒壓保養。
即使身形還沒歸位，靠運動習慣養成的好氣色，可是騙不了人。
和上一胎生完咘咘比起，這胎身形恢復真的比較慢，但她不心急，不想靠激烈方式瘦身，慢慢從飲食、運動著手，再加上身旁嚴密監控的老公，很有信心能恢復到理想體重。
產後瘦身沒有時間表
生完老三波妞後第一次上工，和大家分享私密處保養的重要。
產後3個月首次公開現身，雖然說身上還留著4kg，但氣色卻極好。賈靜雯說，瘦身沒有時間表，但希望越快越好。她不會選擇會復胖的方式瘦身，選擇養成和俢一起運動的習慣，吃飽就去運動，這樣瘦才最健康。
戒掉起司，晚餐一定在6:30前吃完
之前很愛吃起司和喝牛奶，但是起司的脂肪含量高，目前飲食控制從不吃起司開始。晚餐因為配合姐姐下課時間，通常5:30開飯，6:30前一定會吃完。
加上本身就喜歡喝水、豆漿等無糖飲品，所以減重沒有戒糖分的問題，但坦承這胎感覺身體代謝變慢，所以要比之前更努力，才能恢復完美狀態。。
伸展拉筋，先把心肺功能練起來
因為剖腹生產關係，有一些運動還無法做，還好家中有魔鬼教練，平常會跟著俢做伸展拉筋，先前更為了一起錄製《大陸真人秀》開始做跑步訓練，上次 在丹麥錄製節目，早上8點開始錄到晚上10點才放飯，節目中一直在跑步，需要耗費很多體力，認真參賽到完全不覺得餓，所以邊工作也算是邊瘦身啦。
忙碌中抓空檔敷面膜
照顧陪伴孩子是賈靜雯人生現階段最重要的事。
即使沒有時間，也要抓空檔保養，像是她會偷時間邊做早餐邊敷臉。有時早上覺得，臉色暗沉或氣色不好時，她會先去跑步，回來若有時間，一定會敷個臉再泡澡，增加新陳代謝循環，。她算是個面膜控，肌膚加強清潔會使用泥狀面膜，保濕的話則偏愛片狀面膜，會視肌膚狀況調整，但是就是一定要有面膜才會安心。
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