普拉提也是比較流行的健身項目，是由普拉提先生創造
普拉提也是比較流行的健身項目，是由普拉提先生創造，源自於瑜伽與體操的動作，是注重身體平衡與協調的課程。
可能受瑜伽的影響，它的直觀感覺與瑜伽有些相似，但普拉提會注重一些力量，因為它有一些器械輔助練習。
普拉提對運動損傷恢復也有很好的效果，針對性強，也沒有太多人群、技術要求。
有氧舞蹈是動態運動中比較科學、合理的訓練，沒有超常規的動作，能做到全面訓練身體。此外，拉丁舞和街舞也有很多人參與，會有很多人認為這兩個項目太時尚了，不會作為健身項目的首選。
金山介紹到，拉丁舞是很風情、很有魅力的舞蹈，它對腰腹部減肥有非常好的效果，是很多想擁有魅力的女性健身選擇，因此大受歡迎。而街舞並不是人們印象中街頭少年的一種娛樂方式，它能使身體協調性加強，更能鍛煉到平常鍛煉不到的小肌肉群，是常規力量運動中比較好的補充。
對於今年熱門健身項目，金山說，瑜伽還會繼續保持領頭羊的位置，而且還會比去年有更大的發展。
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