如果沒有「月子病」 那為什麼媽媽們會腰酸腿疼呢？

相信「月子病」曾經困擾了不少媽媽:不能洗澡、不能洗頭、夏天不能開空調、不能多走動、不能多用眼,那麼這些「月子病」到底有沒有根據?如果沒有,為什麼不注意這些情況時,真的會有不舒服呢?

按現代醫學的理論,並不存在「月子病」這種疾病,但根據中醫的理論,如果不按傳統要求的方法坐月子,就會在月子期間染上「月子病」,而且以後無論如何都是治不好的。也就是說「月子病」會跟著你一輩子,而唯一補救的方法就是再生一個孩子並按正確的方法再做一次月子。

雖然「月子病」並不被現代醫學承認,但是很多媽媽還是會說:我沒有好好坐月子,的確出現了手腳酸疼的情況;在月子里刷了牙就變的牙齒鬆動了。如果真的不存在「月子病」那麼這些癥狀又該怎麼解釋呢?

常見的「月子病」主要分為四類:腰疼、腿疼、胳膊疼、眼睛疼。

腰疼是最常見的月子病,這主要是因為孕產時子宮增大、身體重心前移,同時激素水平發生變化,骶髂關節、骶尾關節以及恥骨聯合活動度增加,這些因素加起來就會導致腰疼。

腿疼的原因和腰疼非常相似,很多媽媽在生產之前就出現了腰疼腿疼,主要是因為胎兒在媽媽的盆腔之內下降,讓腰骶部神經叢受壓影響到了腿部神經,出現了神經痛或痙攣性疼痛。

胳膊疼的原因是孕期增大的子宮帶動了脊柱前凸使頸部前伸、肩胛骨下垂,於是牽拉到尺神經和正中神經,造成胳膊疼。

而眼睛疼和懷孕生子並沒有太多直接聯繫,任何人長時間盯著發亮的屏幕看眼睛都會不適。如果說有聯繫的話,也是因為懷孕產子期間長時間看屏幕。

以上這些癥狀都是女性產後階段的正常身體反應,而並非是病,隨著產後媽媽的子宮逐漸縮小到孕前的大小,激素水平恢復正常,這些痛感和不適就會逐漸消失。

但相信很多媽媽都會實在的感受到,雖然生過娃好幾年,然仍然會腰疼、腿疼、胳膊疼。這更多的是由於缺乏鍛煉並且帶孩子過於勞累造成的。而且從心理上看,一旦接受了「月子病」這種設定,便會將任何不適和「月子病」聯繫起來。

那麼既然並不存在「月子病」那麼新媽媽們應該如何做呢?

應該母乳餵養,這能有效促進子宮收縮,減少出血;注意個人衛生,避免感染;保證充足睡眠;營養均衡;注意心理健康。

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