從地獄到天堂，原來只有一步之遙

GIF/127K

- 音頻故事 11分鐘 -

我出生在一個別人眼中非常幸福的家庭，媽媽是幼兒園老師，爸爸是人民警察。從小就是爸媽眼中的好女兒，老師眼中的好學生，一路走來似乎就是為獎狀而活的。

終於，2014年，我從一所211、985院校畢業，成了一位大家羨慕的，年輕而漂亮的女醫生。我以為，父母終於可以開心了。也以為，我終於財務自由，可以做我自己了。?

然而現實是，傾注了六年的愛情，在即將走向婚姻殿堂的最後一刻奔潰，我選擇了逃離。

逃離了第一段愛情，我以為自己如釋負重，獲得了洒脫，卻不知那才是人生中最墮落的低谷。一個女醫生，卻整夜整夜的浸泡在煙酒里，像抓住救命稻草一樣。

又一次，瘋狂地愛上了另一個男人，那個嘴裡說著要把她寵上天，卻網癮成性到處欠錢的男人。當然，結局很悲慘，一年以後，我再次放棄了這段不被人知曉的愛情。?

兩段感情背後，種種人格分裂帶給我的心酸和眼淚，只有我自己知道，那些失眠和噩夢的夜晚，似乎也只有手機陪我到天亮。?

我不知道，我怎麼了？

我不是父母眼裡最引以為傲的女兒嗎？?

我不是同事和病人眼中最溫柔的那個美女醫生嗎？?

GIF/154K

第二段感情正式破滅後，我終於痛定思痛，決定改變。

好幾次，躺在床上不吃不喝一兩天，像個植物人一樣一動不動的，只是為了想清楚我活著的意義是什麼。?

現在看來，那時應該是抑鬱了，很慶幸那時候的我，沒有選擇死亡。

想想死也挺簡單的，兩眼一閉，身體停止運作，也許只需要幾分鐘，然後，你離開了，地球，依然照樣轉。很慶幸，在我勇於去面對死亡的時候，死亡已不再構成威脅。?

那以後，我以為，我看透了生死，覺得這世上再也沒有讓我害怕的事了；我以為，找到一件喜歡做的事情做一輩子，就是我活著的意義；這一次，我真的以為，可以做回自己了。

然後，我不顧一切反對，毅然決然的，辭職了！?

然而，辭職後的我，雖然有目標，卻並沒有活出我想要的生命狀態。?

我越來越懦弱，總喜歡把自己關在房子里，不去跟人接觸，害怕聽別人說的話，害怕看對方的眼神，甚至窗外一聲輕微的鳥叫，都能將睡夢中的我驚醒，讓我心跳加速，再也無法入眠。?

這麼痛苦的體驗，當我嘗試去告訴身邊人的時候，發現一切都是徒勞，反而增加了他們對我的擔心。

GIF/1193K

直到我遇上海藍老師和她的幸福家團隊。

我知道，此時此刻的恐懼，必須尋求幫助了。

當我第三次參加海藍幸福家的面授課堂時，我已清楚的知道我的問題，因此，當有一個案例梳理的機會擺在面前，我第一時間將手舉得高高的，也許是痛苦太久，太想改變，再小的機會也想牢牢抓住不放。?

起身發言的那一瞬間，我呼吸急促，心跳快的都要從嗓子眼裡冒出來了，所有的思路瞬間全無，拿著話筒的手開始發麻，耳朵和整個臉也都跟著麻了。

我用最後一點勇氣告訴老師說"我的手麻了"，心裡卻在吶喊：「海藍老師，幫幫我！」這時候老師走下講台來到我身邊，教我做蹲起，緩解身體的不適，直到慢慢地平復下來，我激動地擁抱了老師。

我非常感謝老師能給我這次機會，幫助我也幫助大家認識和面對恐懼的情緒。?

梳理的過程很痛苦，我淚流滿面。成長的27年里，從沒有人，像老師這樣微笑地溫柔地叫我小雨，從來沒有人，如此耐心地等待我說出心底最想說出的那句話，雖然在台上，但我的感覺是安全的。

老師說，一個人的內心裡有很多不同的部分，她要教我一個方法，讓我能夠自己學會與恐懼相處。

因此我不得不一次又一次面對曾經痛苦的場景，好幾次想放棄，但都在老師的鼓勵下，一次次地回來了。當恐懼降到最小時，我看到了那個經過了掙扎累得躺在沙灘上的自己，變成了一個脆弱無助的嬰兒。

也許是身體與心靈分開太久，我一直找不到那個勇敢的自己來面對脆弱的嬰兒，在老師的引導下，我豁然開朗，嬰兒就是嬰兒，就應該享受溫暖的懷抱，為什麼一定要要求它變成無所畏懼的成年人呢？

這也說明了一直以來，我都是對自己期待要求太高、達不到的時候自我攻擊和摧毀，才一次次陷入了恐懼的漩渦。?

GIF/1543K

當老師引導我說「小小雨不需要道理」，並問我「小小雨最需要什麼？」的時候，我的眼淚崩盤而出，那一刻，才意識到，這些年，其實我從來都沒有關愛過自己，我活在各種人生道理裡面，迷失了自己。

當放下了自我的對抗和消耗，我在老師的引導下做了幾次深長的呼吸，將紅色的力量之火吸入身體，趕走了黑暗，閉著眼睛，我看到了智慧的化身，甚至有一瞬間，那是我自己的樣子！原來，我真的可以做我自己的上帝。?

結束的那一刻，感受著身體的放鬆，我才知道，原來我內心深處，只是想尋求一份童年缺失的關愛而已，這世間許許多多的痛苦，也都是自尋煩惱罷了！

最後，我得出了結論：

讓我內心充滿恐懼的並不是過去經歷的事，而是那個脆弱、懷疑一切的自己。而造成這一切的原因，也都是我不願意麵對和接納這樣的自己，不允許它出現，更是把所有的時間都用來對付和攻擊這部分的自己造成的。

我知道我的傷痛無法一次梳理完，我的過去無法一次全部放下。但海藍老師的帶領已經讓我從面對爸爸時的極度恐懼中解放出來。

再次面對告訴爸爸辭職這件事情的時候，恐懼已經從之前的10分降到了3分，上台前，我緊張地只會盯著一個地方看，結束後我竟願意抬起頭與台下觀眾發生眼神的互動，而這一切的變化也不過短短的一個多小時而已。

我發現，只有智慧力量和愛的那個自己被喚醒了，我的大腦才能真正發揮它的邏輯思考能力。

GIF/171K

這一次的梳理讓我終於能夠發自內心地，感謝父母給了我這樣一份不同的愛，雖然充滿傷痛，但卻在此刻如此美麗。

我感覺到了充滿智慧力量愛的自己在不遠的地方微笑著招手，我走過去，擁抱她，雖然這一刻等了好多年，但這份穩穩的幸福滿足感已經足矣。

生命如此美好，慶幸我在最痛苦的時候沒有放棄自己，也相信，每個人存在這個世界上都是有她自己的價值所在，每個生命，都能夠綻放出她最美最獨特的光彩！

作者：小雨

編輯：黃穎

GIF/220K

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！