40歲的年紀20歲的顏？姑娘，做到這一點，比減肥和保養更重要

最近這幾天，有個叫許路兒的中國姑娘在外網上先火了......

長這個樣子↓↓↓

遠看大波浪，大長腿，確實美！！！

近看一下

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也挑不出什麼毛病，好吧，除了羨慕嫉妒沒有恨，我無話可說。

不過話說回來，這樣的漂亮妹子倒也不罕見哪。

然鵝，她之所以火，當然不單是因為長得美和大長腿，而是

在42歲的年紀，還能保持這樣的身材，面貌和狀態。

別人家的40歲啊，這滿屏的少女感~~照照鏡子，頓時覺得心塞的吃不下飯。

除了十足的少女感，還能很明顯的感到，雖然已過不惑之年，但這姑娘的狀態卻很年輕，感覺身體里有一股精神氣在撐著，即使有年齡壓著，也不會整個垮掉。

說她逆生長，真是一點也不誇張。

很多小姐姐表示不服，那她用了多少時間做造型，花了多少錢砸衣品，你怎麼不講啊，能跟我們一樣嘛？

那今天小拉要跟嫩們科普一下

「心理老化症」

啦。

理解起來很簡單，

有一個成語叫未老先衰，說的就是這種心理老化症。

心理學研究發現，

很多時候並不是歲月催人老，而是心靈先老了。

人的心態完全可以比實際年齡更加年輕。很多七、八十歲的國外老太太依舊每天打扮的花枝招展的，就是最好的證明。↓↓↓

只不過，大多數人受到社會約定俗成的「綁架」，認為什麼樣的年齡就該穿什麼樣的衣服，否則就是為老不尊，而選擇過早的「老去」。

除了穿衣打扮，心理老化通常還有下面幾種典型癥狀，來，有勇氣面對的小姐姐對號入座吧~

1.古墓派

開始固步自封，對新鮮事物提不起興趣，對世界缺少了好奇心。

人家主動教她，她還能冷不丁冒一句：不會這個，我不也活得好好的嗎？

2.任我行

朋友越來越少，性格越來越孤僻，這樣一來，就習慣了一個人獨來獨往，我行我素。

雖然還生活在人群中，卻已經和這個世界失去了交集。

3.祥林嫂

經常不由的長吁短嘆，完全控計不住計幾。

時間一長，那股子精神氣，可不就嘆沒了嘛。

4.玻璃心＋不定時炸彈

這兩種類型最常見，而且孿生。

特別的脆弱和敏感，聽不進別人意見也就算了，還容易曲解人家的好意。

在親近的人面前，則會反應過度，感情用事，像個炮仗一樣，一點就著。

一旦真發生了點什麼事兒，除了直接崩潰和無意義的慌亂，毫無救場能力。

5.樹袋熊

記憶力明顯下降，精神也開始萎靡不振，一點噪音都覺得難以忍受。

拖延症加重，做事效率降低，連吃都會覺得累，有「冬眠」的跡象。

以上，小拉自省了一下，我好像是

古墓派的任我行的祥林嫂的玻璃心唉~~

腫么辦了啦~

果然，

人未老，心已老。

我們總以為看人看張皮，其實來，看人看的是股氣。

不說明星，小姐姐們可以回憶下，路上是不是經常能看到一臉褶子，還笑得很少女的老奶奶？或者明明年紀輕輕，看起來卻老氣橫秋的路人？

所以，

想要保持年輕，首先要保持心態年輕，其次還是要保持心態年輕。

有科學證明，心態年輕的人，老得都比較慢。不證明我也知道好吧，哈哈哈~

少廢話，

那該如何保持心態年輕呢？

你可以試試以下幾種簡單易行的方法。

丨讀書。

黃庭堅有句名言：

士大夫三日不讀書，則義理不交於胸中，對鏡覺面目可憎，向人亦語言無味。」

還真別以為這是文人用以自律的矯情勁。不信你試試，親測屬實。

丨交流。

讀書是一種間接交流，談話則是直接交流。只讀書不談話的人，都變成了書獃子，哈哈。

其實不管聊點什麼，你都能在和家人朋友的對話中，發現全新的自己。

丨旅行。

讀萬卷書，不如行萬里路。

身邊的很多姑娘都給自己定下了標準：一年至少要遠行一次，短途兩次等等。

看過世界的人，心胸也會變得開闊。

丨健身。

試試看，你會發現，健身不止會讓你的身體減負，還會為你的心靈減負。

大汗淋漓之後，睡得特別香，一切煩惱頓消，順便練就一副馬甲線。

丨愛好。

如果說沒有夢想的人，和鹹魚沒有分別。那沒有愛好的人，和「行屍走肉」又有什麼分別？

不用特別培養什麼高級的愛好，就閑時寫寫字，畫幅畫，做做瑜伽和烘焙，只要是自己喜歡的，就能讓心態得到最好的放鬆。

丨愛心。

記得好多年前的夏天，沒有空調的公交車上，我給一位買菜的老太太讓了座，她掏出一把扇子，像給自個兒孫女那樣給我扇風，感動至今。

當然，小拉並不想站在世界中心呼喚愛，只不過，以上種種，親測有效。

努力堅持一段時間，你會發現自己的心境越來越平和，心理越來越積極，心態越來越年輕。

所以女人老不老，不看身材不看臉，而是看她身上有沒有那股子垮不掉的精神氣。小姐姐，你們「老」了嗎？

（圖片和資料源於網路，謝過）

● 聽說點贊的人會更美 ●

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