「一看、二捋、三捏」，輕鬆找到阻滯點

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最近發的一篇文章（

你的身上堵不堵，看這個部位，一目了然

「火」了，我就鬱悶了，以前這類文章沒少寫啊，咋沒這麼「火」呢？網友評論，這類文章實用，那好吧，那就繼續寫，其實，

我寫的文章都挺實用的，哈哈......！

中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。

因此，想要養生，保持經絡暢通是非常必要的。

　　經絡不通易造成人體衰老

　　經絡堵塞是造成機體運作下降的直接原因，也就是俗稱的「微循環」。

?　　微循環處於身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，再慢慢向里蔓延，一般每年會瘀堵1%。

?　　人到了50歲的時候，微循環瘀堵大概會達到50%以上，這時候人體將開始快速走向衰老。

　　有些人能活到100多歲，是因為他們的微循環系統能夠保持暢通;但也有很多人「未老先衰」，這是因為他們雖然年輕，但微循環瘀堵卻很嚴重了。

　　經絡不通會有哪些表現?

1、冷

　　由於人的體溫是由氣血來輸送的，氣血茂盛，體溫才會正常;

?　　哪個地方發冷，可能就是經絡不通，氣血難以達到，最常見的就是四肢發涼。

2、熱

　　主要表現為身體某些地方低熱、乾燥，或者部分異樣出汗。

?　　這是由於體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道披髮出去而造成的。

3.疼和痛

　　經絡或者血液循環出現問題，最典型癥狀就是疼痛，所謂「痛則不通、通則不疼」。

?　　不過出現疼痛在一定程度上也是「好事」，說明血液循環還沒徹底堵死，身體在產生自救，在衝擊「瘀堵」。

?　　而一旦堵死了，人體就感覺不到疼了，反而會更嚴重。

4.麻和木

　　經絡不通引起的痛苦進一步發展就是麻或木。比如盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛;

?　　接下來經絡被堵塞，氣血徹底不通，雙腿就會麻木。

?　　肢體出現麻痹時，必須要引起重視，尤其對於高血壓患者來說，一定要注意及時暢通經絡，可以降低中風概率。

5.酸

　　如果機體某個部位無端發酸，或者稍微運動後也發酸，說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢，不能滿足身體需要。

?　　例如，人在劇烈運動後，機體會發酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體供應的限度。

6.腫和脹

　　經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起;

?　　經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起，脹通常是氣在經絡運行不暢時構成的「渦氣」。

一、為何阻滯點容易在關節周圍和身體彎曲的地方

　　在胳膊、腿這兩篇文章中，我們給大家介紹和主要是「看」的方法，就是看外形，凡是看著曲線不那麼流暢和優美的地方，必是氣血堆積不通的地方，尤其是是在關節的部位，更容易堆積，這些地方多半就是經絡的阻滯點。

　　可能有不少看官想不明白，為何關節處容易形成阻滯點呢？

　　我們知道，只有活人才有經絡，死人沒有，所以，一說經絡，那可都是中醫的特色，因為西醫研究的屍體，死人哪來的經絡呢，這是中西醫最重要的區別。

　　既然是活人，那氣血自然就是流動的，流動的氣血在哪裡運行呢？其實，就是在經絡之間運行。那位看官說了，你說的不對，血是在血管里運行的。哈哈……，好吧，這就是中西醫的對氣血運行的區別，畢竟咱們老祖先那個年代還沒有解剖學，還不懂得血管、神經啥的，就總結出了經絡這個看不見，摸不著，但能感覺的到的東西。換言之，中西醫其實就是從不同的角度來看待同一問題。中醫看問題是無形的，但是有感覺的；西醫看問題是有形的，但無感覺的。我們在這裡不討論中西醫誰是誰非，也許都對，只是看問題的標準不同罷了。

　　在以前的文章中，我一直強調一點，人體實際上就是一個大管道，布滿了血管、淋巴管、神經、腺體等各種管道，而經絡其實就是這些管道的總稱。既然是管道，氣血就有流動順暢和不順暢的地方，而人體的關節附近，因經常處於彎曲狀態，所以，氣血運行到這裡時，相比其它地方自然就流的不那麼順暢了，氣血就容易在此堆積形成阻滯點，這個道理想必大家容易想明白。所以，但凡是身體彎曲的地方，都容易形成阻滯。

　　那人體除了四肢以外，還有哪個地方容易彎曲呢？對，你說對了，就是肚子。君不見，很多人坐在電腦面前辦公，一坐就是好幾個小時不動，你想想，你肚子上的肉是不是經常被窩在那裡啊？！尤其是很多公司白領，中午吃完飯，也沒地方休息，就趴在桌子上睡覺，你想想，剛吃下一堆的東西就窩在那裡，氣血怎麼可能流通順暢呢？用不了半年，這肚子上的肉就顯現出來了，這個道理和前面提及的胳膊、腿關節堵的道理是一樣一樣的。

二、如何快速找到身體的阻滯點

　　前面我們已經和大家說了容易產生阻滯點的地方，都是處於人體經常彎曲的地方，所以，大家就要集中在這幾個地方找，那具體的該如何找呢？給大家說幾個要點，即「一看，二捋，三捏」：

　　一看：這個咱們前面已經說到了，就是身體哪個地方的曲線有不正常的凸起，那個地方就是阻滯點

　　二捋：捋[lǚ]這個動作，是用拇、食、中三個指頭，順著你要查找的部分，稍微帶上一點壓力滑動，你會感覺到，有個別的地方指腹的感覺會和周圍不一樣，有點澀滯感；或者你用刮痧板捋也行，不必用力，只需稍微帶上一點勁滑動，你就會明顯感覺有的點和周圍不同，同樣也是澀滯感，板子走著費勁。當然，這個感覺最好需要老師指導一下，或者自己反覆練習體會才能掌握，這也是刮痧按摩中比較高級的技法了，捋，是找表、中層阻滯點的重要方法。

　　三捏：拇食指揪起一塊皮肉，只要捏著痛的，就是阻滯點，這通常是找表層阻滯點的方法。

　　掌握好「一看、二捋、三捏」的方法，你就可以輕鬆找到阻滯點。我老婆現在可以輕鬆在我身上找到阻滯點，畢竟那塊的肉手感和周圍有明顯的區別，我通常稱之為「死肉」。只要在這個地方進行刮痧、按摩、拔罐，將其疏通，氣血運行流暢了，不僅經絡通了，身體的曲線也就逐步恢復正常了，這就是我經常說的，肉要長在該長的地方，長對了，人就看著美麗和健康，長錯了就會變得醜陋和病態，美女之所以是美女，那是因為肉長對了地方了，哈哈哈......，希望此文對大家有用。

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