兒科醫生媽媽信箱：輔食添加後寶寶每天喝多少水，專家告訴你！
家長問：【輔食添加以後每天有給寶寶喝水，雖說白開水好，但是孩子對奶和其他食物的攝入量就不多，喝水多少合適？】
很多家長都會糾結每天究竟要給孩子喝多少水，其實這並沒有統一的答案，需要根據每個孩子的不同情況而定。
6月齡以內添加輔食之前的寶寶，無論是純母乳餵養，還是配方奶粉餵養（當然，沖泡配方奶粉還是需要用到水的，就是要注意按照說明書的要求沖泡，切勿沖泡過濃），或是混合餵養，通常不需要額外增加飲水。寶寶完全可以通過攝入足量的母乳和（或）配方奶，來獲得身體所需的足夠水分。
6月齡以後開始添加輔食的寶寶，就開始需要適當增加飲水，可以在每次吃完輔食之後讓寶寶喝幾口白開水，既是漱口又補充了水分。在寶寶學會用普通杯子喝水之前，可以把白開水放在學飲杯或者吸管杯中給他喝，盡量不要使用奶瓶。
開始添加輔食以後到1周歲之前，孩子每天需要額外攝入的水並不多，約為120～180毫升，因為依然要以奶的攝入為主，另外每天攝入的蔬果當中也含有豐富水分。
水的攝入並不是越多越好，千萬不要讓孩子喝太多水，喝水占肚子，如果影響到了孩子的正常飲食，可能導致熱量攝入不足，則需要適當控制飲水的量了。
保證孩子想喝水就能喝到水。如果寶寶的小便偏黃、嘴唇偏干、哭時眼淚變少，說明飲水尚且不足；如果天氣炎熱或者運動之後大量出汗，嘔吐腹瀉等等情況，往往需要增加水分補充。
但不要給孩子包括果汁在內的其他飲料。
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