健身還能酗酒？別讓汗水白流
在健身的人群中，乎能做到滴酒不沾的可能不到3成，尤其擴大到全國範圍內，真正沒有飲酒習慣的人群卻不到2億，那喝酒到底會對健身有何影響呢？
很多人健身的目的是為了體形，雖然說啤酒肚的原因不能歸咎於啤酒身上，但還是有直接關係的。酒精的熱量其實非常高，幾乎和脂肪接近，越是濃烈的酒精，熱量更甚！
而且不知道各位有沒有發現，當喝了些小酒，人的食慾也會高漲，這會讓你囤積不少的脂肪！
酒精傷肝很多人都知道，但健身和肝又有啥關係？其實關係還不小，不管男人和女人，體內都有雄性和雌性激素，而肝臟是分解雌性激素的位置，經常喝酒的人群，肝臟經常處於排毒狀態，無力進行雌性激素的分解，進而導致男性體內雄性激素持續走低。
而雄性激素是增肌的必備要素之一，可想而知這樣的增肌效果會有多糟糕！不僅僅是增肌效果，可能夫妻生活都得打折扣。
希望各位能夠認識到酗酒的危害，不要沉溺於酒精中，不僅僅健身效果不佳，可能還會引起各種身體疾病，如肝硬化等等。
不過酒精這東西，存在即是合理的，少量飲酒還是可以促進血液循環的，對人身體有一定好處，當然需要辯證的去看待！
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