跟著這組動圖做,28天減到90斤
4分鐘,8個高強度減脂動作,每個動作建議30秒,能燃燒脂肪200大卡。記住隔天一次就行~
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看到這裡,是不是非常簡單呢?一定要堅持哦。期待越來越美的你!


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