運動是一種態度，讓你越來越喜歡自己

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本文由跑友 sunny 投稿分享

在我學術和生活雙重壓力的時候，男朋友提出了分手，身體和精神雙重的壓力直接壓垮了我，整整一年的時間我是在不知所措中度過的。隨著年齡的增長，未定的工作以及未知的未來都讓我充滿了壓力，充滿了彷徨。

於是，我開始暴飲暴食，一度胖到140斤左右。什麼也不想做，每天除了吃就是睡，醒來就躺在床上看小說，整個人就像廢了一樣。越是頹廢，心裡越是焦慮，那段時間整個人的精神幾乎是崩潰的。

有一天，我走了出去，陽光灑在身上有點燙，燙的心裡暖暖的。那一刻，我才知道，我有多麼的渴望溫暖，渴望走出心裡的禁錮。我在心底暗暗的對自己說，不論如何，起碼讓自己好起來，不論是身體上還是精神上。

從那天起，我開始出門。第一天，走到校門口買個水果，累的我臉色都有點白。第二天，我圍著校園轉了好幾圈，呼吸了晚上清新的空氣。第三天，我試著找朋友聊天，和她們談對未來的嚮往。慢慢的，記不清是第幾天，我開始跑步，開始跳繩。從兩圈到五圈，再到可以圍著操場跑十圈，然後跳繩500下。慢慢的，生活好像有了改變。

每天的作息變得特別的規律，吃飯變的規律，開始追求營養。一到時間，全身的細胞都會活躍，都期待去跑步去揮灑汗水。跑完步，洗個澡，看本自己喜歡的書平靜一下跳動的心，整個人都安靜了。我不再彷徨，晚上不會失眠了。

彷彿運動帶動了我生活的節奏，我想變的越來越好。於是，我開始好好的做我的科研工作，認真的完成論文的書寫。當遇見難以解決的問題，和想放棄的時候，我都會記起快要跑不動時多堅持一下而完成設定目標的喜悅，那就再堅持一下。就這樣，一天天做好當天的事，我發表了兩篇論文。

作為一個研究生，最重要的事情就是學術好和身體好。現在學術慢慢走上了正軌，身體素質也比以前好很多了。當然，我也有偷懶的時候，偶爾也會小頹廢一下。個別時候有的問題解決不了，我也會放縱自己一下。

但是，這是有個期限的，過了就要暗暗的告訴自己，不要逃避，要去努力的解決。以前考慮事情特別的消極，現在要積極樂觀了許多，一方面是思想和心態的改變，另外一方面是運動讓我變的更加自信。所以運動，鍛煉的不止是身體，還有思想。

半年的時間，從140斤到125斤，這是運動的福利。但是我個子不高，只有163cm，所以整個人看著還是壯壯的。昨天師妹看到我，說我很健美，哈哈哈。

所以運動並沒有像很多健身達人那樣帶給我曼妙的身材，但是運動給予我的是一種生活態度。我尚還記得那年頹廢的自己多麼的不堪，和現在開始越來越喜歡自己的我。

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