哪些水果會越吃越胖，哪些又會越吃越瘦，你知道么？

妹子們不管多好的身材，總會嫌棄自己不夠瘦，晚上就會選擇酸奶配水果啊！不得不說，這是一個不傷著胃還能減肥的好辦法。但是都是買的水果吃，一宿舍的妹子卻大相徑庭，有的越吃越胖，有的卻越吃越瘦了。

下面五種水果會越吃越胖：

1、香蕉

香蕉可以助消化，所以很多人都認為香蕉可以幫助減肥，但是事實是它的水分是很少，但是產於熱帶的它，糖分很高，所以其實是不能多吃的。

2、榴槤

榴槤的氣味很奇怪，可是卻是很多人的愛。其實榴槤的這種氣味有開胃、促進食慾的功效，其中含有的豐富的膳食纖維幫助促進腸胃蠕動，但是一次也不能多吃，貴在其次，豐富的營養可能需要在跑步機上呆幾個小時哦

3、葡萄

葡萄酸酸甜甜是很多妹子的最愛，但是其實葡萄裡面的糖分也是很重的，和香蕉不分上下，所以有糖尿病的人是不能吃葡萄的，容易發胖的妹子更要少吃。葡萄裡面的糖分，分解成多糖在體內停留很長時間，都回變成肉肉哦！實在忍不住吃了點，吃完就要多運動啊！

4、荔枝

這可是小編的最愛啊，夏天一到，趁著季節肯定是要去廣東住上十天半個月的，這也是小編一直減肥不成功的重要因素。荔枝的營養價值還是很高的，其中有多種維生素和蛋白質，能夠增強免疫力、抗氧化，對皮膚好。但是也含有很多糖分，糖分會變成脂肪，所以還是少吃為妙。

5、西瓜

壓軸大戲就是夏天必備水果冰西瓜。相信在大熱天的時候，抱著半個西瓜追劇是很多妹子的理想生活，西瓜中是有94%是水分，但是剩下的就都是糖分啊。一個六斤的西瓜吃下去，就相當於吃了五六大碗米飯，1000-1250大卡的熱量，所以要吃還是悠著點。西瓜還是涼性食物，對妹子身體不好。

這些就是會越吃越瘦的水果啦

1、蘋果

蘋果中的膳食纖維幫助排毒，蘋果酸代謝體內的熱量，最好的食用時間是早飯和中飯中間。提醒：不要空腹吃噢！

2、橘子

和蘋果功效一樣，食用最好的做成沙拉。也不要空腹吃！

3、草莓

豐富果膠和膳食纖維，和酸奶是最好的搭配哦！

4、火龍果

低熱量、高纖維，幫助排毒和瘦身。生吃、榨汁、做沙拉都是好的選擇。

5、山楂

很酸，還是做成沙拉或者果脯當小零食吃吧！

謝謝你這麼漂亮，還願意看小編寫的文章！

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