減肥還要看年齡？現在減來得及嗎？

各位下凡歷劫的小仙女們，

2017年已經過去一半，

你年初的減肥計劃實施了嗎？

等吃完這頓炸雞，吃完這頓火鍋，

等拖延成了習慣，等肥胖成了常態，

等你已經胖成了球？

最新研究表明，年齡越大減肥越難，

隨著年齡增長，代謝變慢，

你還在吃吃吃不停攝入，

醒醒啊！再不減肥你就老了，

就要從小胖子變成老肥婆了。

你知道人最容易胖是什麼時候嗎？

每個年齡段又該怎麼減肥？

青少年

我國18歲以下的肥胖人群已達到1.2億，

每個班級里都會有一個

被嘲笑被欺負只有運動會扔鉛球時

才想起她來的胖子。

生長發育嘛，激素旺盛嘛，

家長覺得孩子在長身體就像餵豬一樣，

很容易長胖，但也容易減肥，

規律作息、不要熬夜，

利用暑假為減肥周期，

有計劃地運動，

給你看看人家明星學生時代的逆襲。

青壯年時期

據BMI趨勢分析，全球肥胖人數

已經從1975年的1.05億

驟增到2014年的6.41億。

你有沒有發現，隨著年紀的增長，

大家都變成虎背熊腰、膀大腰圓？

尤其工作後，因為長期坐姿、缺乏運動，

下肢水腫、腹部贅肉，

我們活成了自己最討厭的模樣。

賺錢一時爽，胖完火葬場，

不要成為工作的奴隸，

不要滋長惰性，

科學的飲食控制和運動方法，

不要在變成阿姨和大爺的路上越走越遠好嗎？

中老年人

中老年肥胖最大的危機就是疾病隱患，

總有脂肪想要害朕！

什麼高血壓、高血脂、高血糖，

請中老年寶寶一定要重視起來，

採用廣場舞等安全健康的鍛煉方式。

美國正式定性肥胖為慢性疾病，

這是病啊！一定要治！

無論是哪個年齡層次

都應該採取適合自己的科學運動方式。

如果你說什麼時候是最好的減肥時間。

現在！

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