飢餓減肥法是很多女生喜愛的方法，但你知道危害嗎
健身
06-03
控制飲食確實可以減肥。
你可以吃得更健康、更低脂低糖，當然這可能需要你多花心思來搭配。
很多女生可能就會犯懶。
選擇飢餓減肥法——早上睡個懶覺，直接跳過早餐，中午喝碗粥，晚上吃個蘋果……
聽上去很「天然」，其實不然，時間長不僅對身體造成傷害，還會讓你的皮膚變得鬆弛沒有光澤。
一旦停止節食，細胞會更快地吸收營養，反而會加劇肥胖。
※改變你的慵懶生活方式，讓減肥變得輕而易舉
※水是減肥的最重要物質之一，你每天喝的足夠嗎
※維持身體的新陳代謝，這樣才是好的減肥方式
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