女生瘦腿的最快方法，趕在夏天穿短裙

　　追求擁有一個好身材是很多愛美女性的願望，但是往往很多時候身材都不盡人意。小編自己也有自己身材煩惱，小編特別想要有一雙纖細的雙腿。由於長期坐在椅子上工作，很少有活動的機會，久而久之腿部贅肉越來越多，已經嚴重的影響到身材的美觀。已經到夏天了，也想穿上漂亮的短裙或者短褲，因此一直在尋找女生瘦腿的最快方法也分享給大家。

　　女生瘦腿的最快方法

　　1、按摩瘦腿

　　要想通過按摩來瘦腿，必須要配合塑魅婷{V：smtsso}能夠消除大腿的腫脹，令大腿消耗脂肪的度加快，從而改善大腿肥大和酸痛等情況。其次，在按摩的過程中還需要一邊揉捏一邊按摩，因為揉捏能夠達到排水的效果。但是需要引起注意的是，在按摩的過程中一定要集中經歷，用力也要均勻，腿部可以稍微用力，而腹部和腰部用力必須要適當。

　　2、椅子瘦腿

　　在辦公司長期面對電腦的白領女性，由於經常坐在辦公室中，腿部常常會因為缺乏運動出現肥胖的情況。事實上，要想瘦腿，白領們可以利用坐著的時候來進行一些瘦腿運動，這樣不但能夠消除腿部的疲勞，還能夠瘦腿。首先女性要做到椅子上，用兩隻手扶住椅子兩邊，將身體固定住，並且將一隻腳抬起伸直等待30妙招，然後再用另一隻腳重複。

　　3、瘦腿操

　　首先力正站立，將左腳彎曲起來，並且用左手來抓住左腳的腳背，並且盡量貼到自己的臀部上，跟地板垂直就剛好，一定要保持這個姿勢10秒鐘。之後，可以換另外一隻腳來重複這個動作。通過這個動作的訓練，能夠有效的進行瘦腿。

　　小編要趁著早夏時節好好的把這幾個動作執行起來，不要讓自己看到一雙雙美腿時只有嘆息的份。

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