社交恐懼症的三大憂傷，你有中招嗎？

社交恐懼症是恐懼症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經癥狀，一般人會極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動

不得不說，社交恐懼是現代社會一種隱性的心理疾病。一定要引起重視。

看到熟人了，當作沒看到，看到了也只是點頭打個招呼，然後就想跑開。不敢當眾大聲說話。在乎別人的評價。隱藏自己的想法，不敢害怕說出口;遇到事情只會自己想方設法的自己去解決掉，從來就沒有找別人幫忙的意識。

無助得只會自己躲起來哭，很討厭這樣的自己。但有時候卻覺得，這樣也很好，起碼，好像只有這個煩惱要忘而已。

很在乎別人的想法，有時候甚至連在心裡自言自語，都害怕別人聽到，然後害怕別人覺得你很怪，不敢與別人交流，因為自卑的原因，所以，說話都不利索，沒有底氣，不敢接電話，和主動聯繫別人，出門不敢抬頭，會變的非常的緊張，總覺得別人在嘲笑你，你身邊最親近的人都想要遠離你，自己越來越看不起自己，覺得同齡人都做的到，為什麼你做不到，會越來越討厭自己，覺得自己是一個怪人，很孤單也很無力，只有眼睜睜的看著，曾經那些形影不離好朋友，一個個的離開你，卻不能做些什麼。

從不參加除了同學聚會外所有的聚會、生日會。喜歡在沒有人的路上唱歌，唱著唱著自己會淚盈滿框。每一天都在渴望能大膽一點，向熟人打招呼。希望別人注意到自己，但又同樣害怕別人注意到自己。在網上與人談笑風生，現實卻是迷了路只會自己亂闖，無法開口向陌生人求助。手機聯繫人只有10個不到。