BCAA是什麼？到底有沒有那麼神奇？

在健身房你可能不止一次地聽到類似的對話：

「你現在鍛煉後補充什麼營養呢？」

「我鍛煉後喝一份蛋白粉」

「啊？你還在喝蛋白粉啊？」

「是啊，你不喝蛋白粉喝什麼？」

「我除了蛋白粉還有BCAA啊！！」

「BCAA？？？？？？」

然後看見別人聽到BCAA這個詞一臉茫然的時候

頓時覺得自己多麼牛B

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你還別不信，這樣事健身房時有發生

BCAA並不是什麼高深的補劑

它就是我們常說的支鏈氨基酸

3張圖帶你了解TA

1

為什麼要補充氨基酸呢？

這是因為增長肌肉

本質上就是讓蛋白質合成

而蛋白質合成就得靠氨基酸

可人體又無法自己產生

只能靠補劑或飲食快速補充

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2

BCAA是人體8種必須氨基酸的3種

包含

亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸

組成幾乎1/3肌肉蛋白

幫助身體從疲勞狀態恢復、

促進肌肉合成，抵抗肌肉分解

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3

BCAA這些氨基酸與其他氨基酸一樣

食用富含蛋白質的食品中都能攝入

雞鴨魚豬牛羊...

各種肉類都是BCAA的優質來源

一般而言，每餐攝入20g來自肉類的蛋白質

就可以補充人體需要的BCAA

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日常苦練同時也要懂得保護自己的肌肉

今天小編帶來一款BCAA

BPI Best 支鏈氨基酸

訓後肌肉修復必備補劑

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具有優先吸收、無需消化特點

以自身能量推動人體吸收

不需消耗人體能量

不會增加胃腸功能負擔

其還具有載體作用

將各種微量元素運輸到人體各部位

在人體內變成運輸工具

具有極強的活性和生理功能多樣性

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罕見的9.4的高分評分

一份含有1g的CLA、5g的BCAA混合成分

還有促進肌肉「泵」的胍丁胺

達到保護肌肉、促進恢復作用

額外添加的CLA（共軛亞油酸）

溫和並且有減脂作用

這個是目前傳統BCAA沒有的

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這是擼鐵的感覺

有了BPI，就是這麼隨性

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讓你當下超有能量

訓後滿血復活的BCAA

值得每一位健身運動者擁有！

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