拿什麼拯救你的胃？警惕 披著羊皮的狼——胃炎

點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你。隨著社會節奏的加快，人們面對的壓力也越來越大，加上三餐不定時，不良生活習慣等等各種原因，往往導致營養失調和免疫力下降，同時誘發了胃病，甚至有些還是「老胃病」。如果胃炎得不到及時的治療，就會有癌變的可能，危害患者生命。

從胃炎到胃癌有四步：

胃炎初期一般表現為慢性淺表性胃炎，然後演化成慢性萎縮性胃炎，治療不及時就會轉變成腸上皮化生、異型增生，最後就會惡化成胃癌。雖然得胃癌的機率不高，但是胃炎得不到及時的治療，只需4步，就會轉變成胃癌。

胃炎發作疼痛難忍怎麼辦？兩招緩解胃痛：

1、吃餅乾緩解胃痛：

胃痛發生時，如果身邊沒有藥物，可以吃點蘇打餅乾。蘇打餅乾是鹼性食物，可以中和部分胃酸，緩解胃痛癥狀。

2、按穴位緩解胃痛：

胃痛發作之後，可以按摩足三里穴位（膝蓋骨下方約三寸），也是可以緩解胃痛癥狀的。想要獲取更多相關疾病信息，可在應用市場搜索「陽光健康學堂」，進行下載安裝，隨時獲取更多疾病科普知識 !

胃炎發作之後很痛苦，而且有癌變的可能，那麼拿什麼拯救你的胃？

1、飲食方面：

避免有害因素的侵襲：吸煙、喝酒、咖啡、濃茶、致癌物質都會對胃造成一定的傷害，保護胃，就要避開這些有害因素的侵襲。

養成良好的飲食習慣：保護胃，遵循早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少的原則，三餐定時定量，吃飯細嚼慢咽，養成良好的飲食習慣。

2、生活方面：

養成良好的作息習慣：早睡早起身體好，這話是有道理的。保證足夠的休息時間，避免熬夜，做到勞逸結合，是保護胃的第一步。

保持愉悅的心情：心情舒暢，腸胃才能正常工作。養胃就要保持平和、樂觀的心態，學會自我調節，釋放壓力，避免精神緊張、憂鬱等不良情緒的堆積。

進行適當的體育鍛煉：運動不僅可以強身健體，還能促進消化，提高機體免疫力，平時應養成經常體育鍛煉的好習慣，以散步、慢跑、太極拳，提高機體免疫力。

胃炎在平時並沒有什麼明顯的表現，但發作起來卻很痛苦，而且治療不及時，就有癌變的可能。避免胃癌發生，就要保護好你的胃。歡迎關注微信公眾號「看病大百科」（微信號：kanbin8）

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