美國媽媽患產後憂鬱症，分享家庭照鼓勵別人

許多媽媽都會過這樣的體驗，生完寶寶後感到莫名煩躁，無精打采，對日常生活缺乏興趣，甚至覺得人生乏味。這種情況從何而來呢？面對產後憂鬱症，我們應該怎麼做呢？一起來看看這位美國母親的做法吧！

凱西?迪文森索（Kathy DiVincenzo）患有產後憂鬱症，在產後憂鬱症宣傳月里，她朋友拍攝了幾張她的照片。照片中的她或與女兒玩耍或抱著孩子哄他不哭。雖然患有疾病忍受痛苦，但她仍然保持樂觀的態度，向上的生活。她希望這些照片不僅能使她更加自信，也能夠激勵其他遭受產後憂鬱症的母親勇敢地走出來，積極的生活。

這位美國母親產後患上憂鬱症、焦慮症和強迫症。很多人在患上憂鬱症後會陷入低迷，失去對生活的動力和信心，而凱西卻試圖讓自己回到過去的幸福生活中，擺脫憂鬱。她的朋友丹妮爾為她拍的一組照片：一張家庭生活里她陪女兒玩，努力微笑的照片，一張她皺眉嘟嘴的哄著寶寶的照片，還有她抱著孩子玩手機的照片。

凱西在和女兒玩耍的時候，上面只穿著一件孕婦胸罩，隨意地盤起頭髮，女兒穿著美麗的公主服裝。在照片里，凱西努力彎著嘴角，給女兒溫暖和慈愛，把母親的完美一面展示給女兒。

但在哄兒子的時候，凱西顯然失去了耐心，眉頭一皺，一個「噓」的聲音讓兒子不要哭鬧，還有點無聊的玩手機。黑白照片和彩色照片的強烈對比，兩種截然不同的育兒方式的對比，顯示了凱西複雜的情緒障礙。

「我其實是在加倍隱藏我的陰暗情緒，因為我怕現實會讓你們不舒服。」「我害怕你們認為我是一個軟弱的、瘋狂的、可怕的母親」凱西說，「但我知道很多人都和我有同樣的想法。」她補充說。除了痛苦，每一天都要假裝開心快樂，這讓她感到疲倦。但她仍會堅持微笑並戰勝疾病。

凱西不僅積極調整自己的人生態度，還鼓勵其他母親，並在互聯網上分享自己的故事，打破她們的「恥辱感」。她想對所有生病的母親說，她們並不孤單，並敦促人們及時伸出援助之手。「即使沒有人告訴你你做得很好，我也會鼓勵你。你是偉大的，你應該得到照顧和愛。」凱西說。

小編覺得生孩子不是一件小事，我們需要考慮很多，女性朋友們也應該調節好心態，樂觀向上，做到自我減壓，男性朋友也要不斷告訴老婆沒事的，承擔起一個男人的責任，幫助老婆多分擔壓力，生兒育女是夫妻雙方共同的責任，面對困難一定要一起承擔，一起面對，沒有過不去的坎！

媽媽們有沒有更好的建議？可以分享出來，大家一起預防產後憂鬱症，共同成長！

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