為什麼你坐月子這麼難受？這才是坐月子的真正意義

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回復「寶貝」有囍

年輕媽媽你好，以前是因為環境、衛生的低落，所以才會有一些禁忌，但現在整體生活的品質已經大幅提升，其實有些傳統的坐月子禁忌，是可以調整的。畢竟坐月子最重要的，還是要讓產婦心情愉快。就像你婆婆認為的，坐月子不能洗頭，但，為什麼不能洗頭？那是因為以前鄉下四合院的房子，不像都市套房，浴室都在房間裡面，很多時候，他們都要先穿過中庭才能走到浴室，產婦生產完後容易受風寒，又沒吹風機的狀況下，在這一來一往中，頭髮沒幹又暴露在外吹風，難免比較危險。但現在高級一點的，浴室還有暖器設備，真的沒有總有吹風機吧？只要把頭髮吹乾，其實還是可以洗頭的。都聊到這裡了，順便也把一些我聽過的禁忌，聊一下好了。

一、除了聽過不能洗頭，也聽過產婦不能洗澡？但為什麼不能洗？那是因為以前沒有淋浴設備，大多是盆浴，產婦剛生產完還再排惡露的狀況下，你又泡在一盆沒流動的水裡面，當然容易細菌感染，但現在大多是淋浴，只要不要用冷水往身上狂沖，產婦自然能洗澡。

二、產婦要多躺在床上休息不要動？其實反而建議能早點下床就早點下床，產後十二個小時就能下床走動，除了幫助血液循環加速惡露排出之外，也有利於子宮跟直腸的康復，但當然還是要看產婦的體力跟狀況，而且走也是〝慢慢下床走〞，不是要你蹦蹦跳跳手還拿重物。

三、產婦不能吹風？應該是說不要把冷氣、電風扇，甚至強風直接對著產婦吹，一般人這樣都很容易感冒了，何況產婦？但保持房間通風，跟適當舒適的溫度是必要的，像最近天氣越來越炎熱，空調跟電扇就要適當的使用，不然門窗都不開冷氣也不用，整間房間像在洗三溫暖一樣，正常人在裡面都會不舒服了，更不用談做個舒適的月子了。

四、生完馬上穿塑身衣、束腹帶？那是剖腹產，擔心傷口拉扯撕裂在使用的，而且是綁在下腹部不是腰部，自然產最重要就是衛生、清潔跟舒適，過多的加壓、悶熱，反而容易造成不必要得問題，想要身材恢復，等坐完月子之後，再靠運動跟飲食，自然會慢慢地回來。

五、產婦不能喝水？是以前大多是地下水或井水，當然不能直接生喝，但其實不是不能喝水，是不要喝冰、生水，而且不喝水除了會口渴之外，還容易便秘，嚴重點還會膀胱發炎。

此外有一說是，產後喝水肚子會消不了，那是因為孕婦在懷孕期間多少有水腫的情況，但都會在產後慢慢排出改善，可是如果是水份代謝差的人，在水份的攝取上真的就要多控制一點，不然就容易水腫，看起來就會讓人有錯覺說，怎麼產後還像懷孕一樣。此時改喝一些月子中心準備的中藥茶飲，來幫助水份代謝，是不錯的選擇。

六、產婦不能看書、玩手機跟哭？其實是希望產婦能多休息，只要不是過量、過久，還有在光線充足的情況下使用，並沒有一定完全不可以。

至於不能哭，應該是說希望不要哭，哭畢竟傷眼，且不哭，換個角度想，也是想讓產婦有良好跟愉快的心情，可是當真的產後憂鬱，或是有難以忍耐的事情發生的時候，哭，其實也是一種發泄的方式。總結：老一輩的智慧沒有一定不好，出發點都是為了妳好，但根據每個媽媽的體質、環境跟狀況，適當的做調整，用正確的觀念跟方法，讓媽媽能心情愉快、舒適跟快速地恢復，我想，這才是坐月子的真正意義。

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