關愛心臟健康，盤點5件會「傷心」的事情

心臟對於每個人來說絕對是最重要的，但是很多朋友卻不知道生活中有不少會傷害到心臟的事情，今天小編就來給大家盤點5件會「傷心」的事情，一起來了解下吧。

1、酒後喝咖啡

酒後再喝咖啡，會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，並刺激血管擴張，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍。

2、別猛喝冷飲

喜歡冷飲，是主動去招惹心肌梗死等「恐怖分子」。因為短時間內喝下大量冰涼飲料而誘發心絞痛和急性心肌梗塞的例子很多，因此，心臟病人千萬不要猛喝冷飲。

3、寒冬從室內外出

寒冷很容易導致心血管痙攣，對於心臟病人來說，可能誘發大面積心梗，導致猝死。

4、熬夜時吸煙

人在熬夜時，腎上腺素的分泌比按時作息的人明顯增加，此時吸煙會迅速產生有害物質，危害心血管，使血壓升高、心率增快。

另外，熬夜者常久坐 少動，體內血液循環處於緩滯狀態，吸煙會增加血液黏稠度。有研究發現，熬夜時吸煙會使血液的黏稠度比正常時增加8倍以上。

因此，熬夜時吸煙非常容易誘發急 性心腦血管疾病，尤其對患有高血壓、冠心病、血管病變的人，危險性更大。

5、運動後洗冷水澡

鍛煉後，體表毛細血管處於擴張的狀態，如果突然遇到冷水的刺激，會使全身血管急速收縮、血壓升高，增加心臟和肺的負擔，出現心慌、氣短、頭暈等不舒服的感覺，心臟本身就不是很好的人很容易誘發心臟病。

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