孕產婦怎麼更好地護理皮膚

生產後由於體內內分泌變化，很多新媽咪的皮膚不復孕期中那麼光滑細緻，開始冒出一些小痘痘，還有著腫痛的感覺，特別是本身體質屬於燥熱性的媽媽們，更是被意外「造訪」的痘痘弄得心情鬱悶，那麼如何才避免皮膚問題呢？

1、飲食營養要均衡。多吃瓜果和新鮮的時令蔬菜，最好不要吃反季節性的水果，這類水果多半含有生長激素，對產婦的身體健康和皮膚的彈性恢復是有一定影響的。

2、做好日常的皮膚清潔工作，化妝品和皮膚分泌的油脂都容易堵塞毛孔，妨礙皮膚自由呼吸，建議各位新媽咪在月子期間可不要貪「靚」化妝哦，因為化妝品容易使產後皮膚產生過敏現象，不利於皮膚健康。洗臉最好選擇那些質地溫和的洗面奶，再搭配一些洗臉技巧，給皮膚盡臻完美的呵護。

3、產後一般會有妊娠斑等皮膚問題困擾。而日光的暴晒或者紫外線照射都會加重原有色斑。因而產後一定要注意防晒。但也不要操之過急的使用過多美白產品。有的美白產品中含有鉛、汞等重金屬成分。在體內積蓄容易危及寶寶的健康。

4、清潔肌膚後媽媽們可以給自己的皮膚補補水哦，選擇那些優良品質的保濕露或是保濕霜，促使肌膚細胞活性，冬天的皮膚特別容易乾燥，可選用含有維生素A及維生素D的油膏進行日常護理。

5、保證充足的睡眠，女性的睡眠很重要，睡的好氣色自然也就好了，身體代謝速率加快，身體廢物自然也就排出去了。

6、孕婦難看的妊娠紋。孕婦身體各部分應隨時擦油，擦油的作用是避免產後腹部及腿部留下產痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。此外，托腹帶也可以幫助准媽咪對付最討厭的妊娠紋。

7、保持良好的情緒月子期期間的媽咪心情積極，保持一份愉悅和自在，不要對未來太過擔憂，擔心不能給孩子好的照顧，情緒低落起來對於身體也是有不利影響的。

選用皮膚護理產品要注意：

1、 專業性------很多孕產婦錯誤的認為寶寶的護膚品最安全，既無毒，又無害。但是孩子的護膚品是根據孩子自身的皮膚特點而設計的，其主要成分多為甘油，它不能補充孕產婦肌膚所需的營養成分和水分。建議選用專業的孕產婦護膚品來呵護自己的肌膚。比如親潤孕婦護膚品，溫和安全！

2、安全性------現在市場上的護膚品琳琅滿目，有些護膚品含有鉛，汞，激素等有害物質，鉛會導致胎兒畸形和新生兒智能低下;汞也是一種劇毒性物質、會導致胎兒的腦水腫。選用的產品要以安全養護，溫和滋潤為前提，最好是純天然成分含量較多的為佳。若自己平常就是敏感性皮膚的話，在產品的選擇上就要更加註意。

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