女人得婦科病全因為她這坐姿

　　大多數女人都有蹺二郎腿的習慣，殊不知這個壞習慣將會帶給你一生的「病痛」，那麼，引起女性婦科病的原因有哪些呢?女人避免婦科病正確的坐姿是什麼呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看女性保健的方法吧!

　　人坐得久了，就會想換一個姿勢。而蹺二郎腿恰好可以緩解腿部的緊張和壓力，所以很多人會覺得蹺二郎腿很舒服。

　　長此以往，蹺二郎腿就會成為坐著的標配。整天說它有危害，可是本人的自我感覺良好，怎麼會有害呢?別急，聽小編一步步分析。

　　雙腿支撐變單腿，損傷腰椎

　　我們在蹺二郎腿時會把一條腿放在另一條腿上，這個動作看起來輕鬆，其實腿部的負重增加，而且脊椎需要配合單腳來保持身體平衡的壓力，時間一長易造成腰椎與胸椎壓力分布不均而出現脊椎變形，誘發腰椎間盤突出。

　　我們正常的脊椎是直的，而從側面上是呈現S形狀的，但是蹺二郎腿會讓脊椎形成C字形，脊椎改變了原有的形狀，就會損傷脊椎，嚴重的話還會出現腰椎間盤突出症。

　　「二郎腿」致婦科病

　　蹺二郎腿還跟婦科病有關?主要原因是因為蹺二郎腿會增加外　　的溫度，給細菌製造一個良好的繁殖條件，從而增加婦科病的風險。而且，經常蹺二郎腿還會導致盆腔內氣血循環不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染並擴散，有可能影響整個盆腔。具體有以下兩種。

　　1、致　　炎、痛經加重

　　女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者　　炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血循環不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染並擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經。

　　2、致骨盆錯位

　　骨盆錯位，影響生育。骨盆對女性來說是非常重要的，女性長期翹二郎腿會引起骨盆病變，導致生育困難。

　　「二郎腿」致骨關節炎

　　當你在蹺二郎腿時，就增加了膝關節內部結構的壓力，關節內軟骨的營養得不到及時的補充，而且還會加快它的磨損，這無疑都會加重患骨關節炎的風險。而這種情況在出現骨退化的老人身上更加明顯。

　　「二郎腿」導致O形腿

　　眾所周知，O形腿是一種腿部畸形。一般大家都會認為兒童患佝僂病時才會出現此情況，但其實平時的不良坐姿也會導致O形腿。這主要也由於關節間的受力增加，軟骨磨損加重，進而形成O形腿。

　　蹺「二郎腿」致腰痛

　　上班族女性每天都是坐，坐，坐，有時坐著累了會中蹺二郎腿來緩解，這樣就很容易使腰部變形，導致腰痛。而且，經常蹺二郎腿也是加重頸椎病的重要原因之一。

　　腓部神經受損

　　腓總神經是坐骨神經主要分支之一，與骨膜緊貼，最易受損，壓迫、牽拉、摩擦、外傷等都容易傷及腓總神經。而蹺「二郎腿」時膝蓋處於彎曲的姿勢，時間長了，蹺高的小腿外側有麻木和疼痛感，嚴重者出現足背無法抬起。

　　女性的錯誤坐姿與糾正

　　不僅在待人處事方面要表現出良好的職場禮儀，坐姿也是不容忽視的一個小細節，那麼女性應保持一個如何的坐姿呢?下面跟著小編一起看看。

　　1、錯誤坐姿

　　入座時離椅子太近了。這樣坐下易碰到椅子，發出聲響，並且臀部會完全坐滿椅子，剛坐下時就靠到椅背上是不禮貌的。

　　正確坐姿

　　坐下時不要離椅子太近。首先，注意你與椅子間的距離，不能靠太近，否則就會坐得太滿;也不能離得太遠，否則就會跌坐地上了。

　　2、錯誤坐姿

　　向前哈腰，容易　　!坐下時背部弓著或是上身向前傾，以保持身體平衡，然而，這樣的姿勢是不優雅的，這樣的動作還可能有後臀部和胸前　　的危險。

　　正確坐姿

　　保持後背挺直，筆直坐下。先目測好合適距離，保持上身直立的同時慢慢放低身體。注意只坐椅子的前1/2部分，這樣身體的重心剛好在大腿上面，可以穩定雙腿。如此坐下，可以牢牢保持身體的姿態。

　　3、錯誤坐姿

　　鬆軟地完全靠在椅背上。我們看到模特坐下後的姿勢，全身鬆軟地完全靠在椅背上，也許很舒服，但非常不得體。正確的坐姿關鍵在於保持上身直立，臀部只坐椅子的前1/2，這樣的坐姿絕對優雅，身體也不會因靠在椅背上而顯得無精打采。

　　正確坐姿

　　背部肌肉繃緊，與地面垂直，雙膝併攏，雙手疊放在膝蓋上面，大腿與小腿呈九十度，雙腳併攏穩穩踏在地板上。請記得，坐椅子前端1/2處，是能夠保持身體活動自如的關鍵，這樣才能表現出優雅的坐姿，隨當時的情況變換身體姿勢應對。

　　4、錯誤坐姿

　　兩腿分開，雙手撐住上身。兩腿分開，整個人松垮難自持的，於是雙手撐住上身。這是一種最難看的姿勢，使女性缺乏教養。懶洋洋地坐在椅子上，會給人一種無聊的觀感。

　　正確坐姿

　　挺直上身，雙腳併攏，並在同一方向。雙腿側放時，要注意腳尖處不要超過肩的外側，太過份就難保持上身直立了。

　　5、錯誤坐姿

　　翹二郎腿時，雙腳分離，整個人靠在椅背上。這樣的姿勢代表你對他人不感興趣，尤其當你把雙手交叉在胸前時，就好像想與外界隔離，把自己封閉起來。在人際交住中，假如你的肢體語言傳遞出不想被打擾的訊號，人們自然會對你望之卻步。

　　正確坐姿

　　盤腿而坐時，雙腿儘可能貼緊，腳尖著地，注意保持上半身不要歪斜。聽別人說話時，最好避免二郎腿的坐姿，應雙腿併攏坐正，身體微微前傾以示專註。

　　結語：女人都比較喜歡坐，而且是翹二郎腿的坐，總感覺翹二郎腿很舒服。以上是小編總結的有關女性得婦科病的原因以及女人翹二郎腿的危害，希望小編的推薦能夠幫助到女性朋友們！

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