為了優生優育，很多備孕夫妻都希望在受孕這件事兒上能夠佔據「天時地利人和」。但是在快節奏的現代生活中，不只是大部分職業女性精神壓力很大，即便是專職主婦也會受到來自社會和丈夫事業上的雙重壓力。

那麼，最佳受孕時機是什麼時候呢?

在快節奏的現代生活中，不只是大部分職業女性精神壓力很大，即便是專職主婦也會受到來自社會和丈夫事業上的雙重壓力。壓力使有的女性的卵巢不再分泌荷爾蒙，有的女性出現月經紊亂甚至閉經，更有甚者會不再排卵。在上述情況下，女性就可能出現不孕的情況。

我們知道，當人體處於良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都處於高潮，精子和卵子的質量較高，受精發育的胎兒素質也較好，有利於優生優育;而情緒不好時，則會導致內分泌紊亂，使身體機能改變，影響受孕及胎兒發育。

既然情緒對受孕及胎兒發育這麼重要，那麼我們就要時刻注意自己的情，並且學會控制。

優生受孕的時機如何斷定：

生理方面

研究表明，隨著年齡上升，媽媽的體力會下降，肌肉和皮膚的彈性會下降。但自身的心理成熟度會上升，對生活的安排能力會上升。

高齡的媽媽可能面臨更高的難產概率，低齡的媽媽也可能因為自我管理能力不高鬧出一些麻煩（比如缺乏常識，容易驚慌）。

中國女性最佳生育年齡在24~34歲之間。這個年齡段，女性身體發育已經成熟，卵子質量較高，若這個階段懷胎生育，則分娩危險小，妊娠併發症少，胎兒發育好，早產、畸胎、痴呆兒的發生率最低。另外，處於這個階段的夫婦，生活經驗較為豐富，精力充沛，有能力撫養好嬰幼兒。

心理方面

在心理方面，最適合懷孕的時機則因人而異，應根據每個女性的心理成熟度來分析。有些女性即使在最適當的年齡懷孕，如果心理狀態尚未調整好，那麼也不見得就是懷孕的最佳時機。比如有些女性，當想到做母親的職責時，就會產生一種非常複雜的心情。

社會環境

當然，對於什麼時候生合適？你還要考慮經濟能力，心智成熟度和父母在內的大家庭等社會因素。

如今，「先立業、後成家」的觀念盛行，不光是男士包括女士在內都希望等到有房、有車、事業小成以後再結婚生子。然而，目前平均每10對夫婦中就有一對夫婦不能生育。所以有些專家呼籲不妨「先成家、後立業」，是指不要錯過最佳生育年齡而影響後代健康或是因為年齡大而導致不孕不育。

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