水果這幾種吃法危險很大，所有人都應該看看！
把水果當主食
有些人減肥以水果、蔬菜代替主食，這是不對的。水果的營養成分比較單一，大部分是水分，還有少量的維生素、微量元素，幾乎不含蛋白質和脂肪。
長期以水果為主食，會導致蛋白質嚴重缺乏，很多新陳代謝和酶類都無法合成，然後，各種疾病都會找上你。
吃水果不削皮
現在大多數水果都會噴洒農藥，農藥大多數都殘留在果皮之中，如果要吃的安心，最好是把果皮削了再吃。
用菜刀切水果
切肉刀和水果應該分開使用，切肉刀可能攜帶一些寄生蟲和細菌，容易污染切開的水果，切水果最好是有一把專門的水果刀。
水果不宜長時間冷藏
水果如果吃不完，我們都會放進冰箱冷藏，一放就是好幾天。水果自摘下來後，會一直產生一種有毒害的物質——亞硝酸鹽，時間越久危害越大，所以吃水果一定要越新鮮越好。
空腹吃水果
大多數水果屬涼性，剛起床就吃水果會刺激腸胃，甚至還會引起胃酸，正確的方法是在中午以後再吃水果。
避免買切開的水果
切開後的水果，放進塑料袋，看起來很衛生。實際上，水果的維生素C在空氣中最容易被氧化，營養價值大大下降，還會滋生很多細菌。
※爸媽請注意，這幾類食物傷害孩子的大腦，常吃容易變傻！
※請為家人多看一眼，腦溢血發生前的7個小信號！
※千萬別忽視：大便粘馬桶、難沖，這可能是身體發出的危險信號！
※飯後吃這七種食物對胃有好處，特別是第七個！
TAG:愛尚健康 |
※哪裡的血管堵了最危險？所有人都應該看看！
※紅棗並不是所有人都能吃的，看看這些禁忌，你就知道了！
※這些菜，只要會一道就能收買所有人的胃！快來看看吧
※這6種隔夜菜堪比「毒藥」，隔夜最好不要吃！所有人都要看看
※這三個故事沒準能改變你的前途，所有人都應該看看
※還有比它更難喝的酒嗎？這酒有個可怕的故事，不是所有人都能喝的
※你的腎臟最怕這個，所有人都要看
※吃枸杞有很多好處，可是不是所有人都適合吃它，趕緊看下吧
※婚姻中最可怕是什麼？所有人都該好好看看！
※雞蛋可不是所有人都能吃的，你是那一類人嗎？
※聖女果雖好，但是並不是所有人都可以吃的！尤其是這類人！
※所有人都在想著討好熱巴，但是只有吳昕卻這樣做，關係好壞一看便知道！
※所有人都要吃粗糧嗎？未必，2種情況的人不吃會更好，你在其中嗎
※預防抑鬱症可以吃這6種食物，但最後一種，不是所有人都能吃的！
※西洋參是好東西，但不是所有人都可以吃的，這幾種人就不能吃！
※這種藥物傷腎！但幾乎所有人都在吃
※癌症能不能治好，一個醫生說出了真相……所有人都應該看看！
※「開水燙一燙」能殺菌？所有人都做錯了，看看正確的消毒方法吧！
※哪些人更容易得上尿毒症？幾乎所有人都不知道，預防大於治療！
※堅果雖好，但不是所有人吃了都好