男子堅持健身十年成就一身完美肌肉，只為讓她不受欺負！

亞當今年25歲了，是家中的長子。他的下面有兩個妹妹與一個弟弟，而自小他就相當愛護自己的弟弟與妹妹，但由於當時他的體格並不強壯、年齡也小，這讓他感覺自己的力量很小，顯得太過虛弱，而由那時起他用了十年的時間從不間斷地進行健身，將自己練出了一身的肌肉，而這一切的誘因卻竟然是為了保護妹妹。

起因是只有15歲的亞當帶著妹妹在海邊玩的時候，碰到一個人欺負他的妹妹，憤怒的亞當上前與之理論，誰知那個傢伙仗著自己人高馬大竟不把他放在眼裡，從此亞當樹立起要健身的決心。

健身十年間他身形產生的變化可以用脫胎換骨來形容，現在他可是肌肉、腹肌、人魚線一個都不少。而亞當自己也說保持中間的體形相對容易，但要練出右邊的效果就相當困難了。

當然他的妹妹現在已經大到不需要他保護了，而且練出這身漂亮的肌肉之後他也沒有與人發生過衝突，但這並不影響他繼續鍛煉。

因為這已經成為了他的事業，他現在參加過多場健美比賽，還有好些次得過第一名，戰績菲然。

有許多健身新手都來向他取經，他表示這需要循序漸進，鍛煉與科學的方法一個都不能少，絕對不能盲目地亂練。

現在他已經結婚成家了，有了一個美麗的妻子，有這麼一位健壯的男子站在旁邊，想必安全感爆棚呀。

當然做為一個兄長出於要保護妹妹的想法而去練健身聽起來就是小男孩的稚氣之語，但15歲的亞當卻真的將這項運動當作動力堅持了足足有十年之久。雖然現實生活中沒有那麼多的壞人總是來欺負他的妹妹，但生活卻回報了這個相當有愛心的哥哥一副如模特兒一般完美、健碩的身型，可謂是播之東隅收之桑榆的無心之報吧，真的有些羨慕他的妹妹們，有個這麼體貼的兄長。

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