那麼夏日裡的冷飲，要如何吃才健康呢？看完這些你就知道了
夏季就是冷飲的季節，不吃上幾口都對不起這麼熱的天。冷飲雖然消暑降溫又好吃，但也要節制，像天翼MM為了一時的爽快，一口氣連吃4支冰淇淋，搞得腸胃不適進了醫院，真是得不償失。
空腹和剛吃完飯都不宜冷飲，否則易傷胃。一般可選在飯後30分鐘或午睡之後食用，帶冰塊的冷飲在下午3點左右喝為好，此時人體陽氣最旺，不易傷害身體。
一到夏季，大家都特喜歡冷飲或冰鎮食品，但食用過多，再加上經常性的冷刺激，使胃液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良，甚至會引起腹痛、腹瀉等胃腸道疾病。特別是患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。
相信很多人都知道吃飯細嚼慢咽會對身體有好處，吃冷飲也是一樣，慢慢食用，這樣對胃腸刺激較小。冰品入口後，可以先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近體溫時再慢慢吞下，以免過分刺激咽喉和呼吸道。
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