高血壓食療,每天用它泡水喝,活到100歲還能下田幹活
高血壓已經被公認是現代人的終極殺手。每年都有高血壓患者死於併發症,其中最為嚴重的就是心腦血管疾病。高血壓目前超過3億人群,而且年齡也出現年輕化,不再只是老年人才會得高血壓。
治療高血壓不能只單單依靠藥物,藥物含有副作用,長期服用會產生耐藥性,對肝臟的損傷也及其高。目前,專家建議科學飲食可以提高高血壓的治療,食療不但能夠降壓,還能減少藥物對身體的傷害。
高血壓患者的飲食應該要注意低鹽、少脂肪、低膽固朜、高維生素。戒煙酒,每餐只要8分飽,多吃粗糧改善消化器官,預防便秘。
食療改善血壓的方法也是非常多,其中喝茶,也是一個不錯的選擇。來自巴馬瑤族的一種降壓茶效果非常不錯,它就是火麻仁茶。
具說,巴馬的老人個個都是身強力壯,年過100還能下地幹活,完全得意於火麻仁茶,每天飲用火麻仁茶養生,可以幫助排便,降血壓,預防心腦血管疾病。
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