生理期必知10個悄悄話

導語：月經對於女性來說既是熟悉又是陌生，痛是大家熟悉的，但是月經背後隱藏的私密事，你又了解多少呢？下面十個經期私密悄悄話，為你揭開女性經期那些不為人知的秘密。

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私密悄悄話1：情緒傳染

月經導致的情緒不穩定也會傳染。男性在妻子來月經的那幾天，也會變得脾氣暴躁。有學者認為，這是由於女性時高時低的雌激素水平，讓男性的激素分泌也出現了「過山車」般的起伏。

私密悄悄話2：食慾下降

美國塔夫茨大學的研究顯示，女性在月經期這周的食物攝取量會比平時少12%，而且由激素引起的食慾也會下降。

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私密悄悄話3：月經來前的一周，戒煙更成功

美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出，在月經前幾天，體內雌激素水平會降至最低，成功戒煙的幾率就會直線上升。

私密悄悄話4：口齒不利

月經期間，由於黃體酮的影響，女性可能會口齒不流利，思路也會變得不連貫，這是正常現象。

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私密悄悄話5：便秘、腹脹

不少女性還會出現便秘、腹脹等，此時要多喝水、多攝入粗纖維食物，以保持正常排便。

私密悄悄話6：一起生活工作的女性經期變得靠近

生活、工作在一起的女性，月經期會越來越接近。這一方面是因為女性受到彼此對生理期來臨心理性緊張的影響，另一方面在於身體中釋放的緊張化學物質會傳染。

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私密悄悄話7：部分女性會腹瀉

月經期，體內會分泌某些化學物質，刺激子宮收縮從而讓經血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學物質是一樣的。所以，一旦腹部感到絞痛時，女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。

私密悄悄話8：經血有自己的顏色

經血在體內停留時間越長，顏色越暗沉。有

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