夏天，用陳皮加一物自製茶飲，提神舒壓，瞬間讓你充滿活力！
夏季天氣燥熱，再加上晚睡早起，人們睡眠相對不足，並且高溫多汗，致使體力消耗過大，會出現四肢乏力、頭暈犯困、精神不振等疲勞癥狀。對此，小編給大家推薦一款自製飲品，堅持飲用有提神舒壓的功效，瞬間能讓你精神百倍，充滿活力。
製作方法
1、將5g陳皮、3g甜菊葉一起放入茶杯中。
2、用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘，即可飲用。可連續沖泡。
中醫認為，陳皮味辛、苦，性溫，具有理氣和中、利水通便、燥濕化痰的功效，常被用來治療食欲不振、咳嗽痰多、小便不利、頭暈目眩等症。甜菊葉雖然甜度很高但含熱量極低，經常飲用可消除疲勞、生津止渴，與陳皮搭配製成茶飲，可以更好的緩解疲勞，養陰生津，促進新陳代謝，提神舒壓，為身體注入年輕活力，讓你瞬間精神百倍！
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