「顏值改變」反映心臟健康！

臉面浮腫。浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關。正常人睡前喝水較多或晚上吃得過咸，會引起臉部水腫，注意飲食後，多會改善。但其他部位出現浮腫則要重視，例如臉形出現腫脹，臉部肌肉組織鬆弛，用手指壓會出現壓痕，壓痕部位的皮膚會彈不起來。這些變化可能預示心臟出現問題，應該及時去醫院就診。首都醫科大學附屬北京安貞醫院心內科主任醫師張維君表示，腎臟病也可能導致面部浮腫問題，因此，出現上述癥狀要對心臟和腎臟都有所重視。

手腳發青。若手和腳的皮溫都發涼、蒼白、青紫，按下皮膚2秒~3秒後還沒有恢復紅潤，表明血管可能出了問題。建議去血管科做一個基本的檢查，例如血管彩色超聲和多普勒血流圖，一兩百元的花費不算高，也沒有痛苦，可以儘快確定血管是否有問題，進而決定需不需要採取干預措施。並且，張維君還強調，手腳冰涼發青還要考慮糖尿病的可能，建議患者應做多方面的考慮。

嘴唇發紫。嘴唇發青發紫或唇邊呈現青紫色，可能存在血液循環不良導致的心臟病問題。這是因為，心臟泵血異常會導致血液攜氧量下降，進而導致皮膚和嘴唇青紫。張維君表示，先天性心臟病會導致、貧血、呼吸系統疾病都可能導致嘴唇發紫，建議出現該癥狀後及時就醫。需要注意的是，滿臉通紅則可能是二尖瓣狹窄所致。由於全身血壓上升及血氧量下降的緣故，患者面部會出現粉紫色斑塊。

脖子變粗。從臨床經驗看，脖子粗的人，其血壓、血脂、血糖等指標都相對較高，這些都與心臟疾病密切相關。一般情況下，如果男性頸圍超過39厘米，女性頸圍超過35厘米，就說明脖子較粗。脖子兩側分布著頸動脈，我們可以在喉嚨突出部分兩側大約5厘米的地方，觸摸到它的跳動，同時還能感受到血流的速度及血管的軟硬程度。每天不妨摸摸自己的脖子，也可以定期測量頸圍，具體方法是：將皮尺水平置於頸後第七頸椎上緣（低頭時摸到的頸後最突起處），至前面的喉結下方，完成測量。如果頸圍超標，空閑時可做一些頸部緊緻操，比如前後左右點頭、360度旋轉活動脖子等，以減少脖子贅肉堆積。

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瞼黃色瘤。對於中老年人來說，眼部周圍出現黃色小腫塊（一般為米粒或黃豆大小），應及時做血脂檢查。這種黃色小腫塊，也稱黃色瘤，常見於四五十歲人群，主要是由低密度脂蛋白（「壞」膽固醇）偏高導致皮下脂肪堆積所致。丹麥一項涉及1.3萬名參試者的研究發現，出現黃色瘤的患者10年內發生心臟病或死亡的風險明顯更高。張維君也認為，如果眼皮出現黃色素斑，可能是人體內脂質代謝存在障礙的表現，而高脂血症等，也是誘發心臟病的重要因素。

雖然這些身體特徵是醫生視診的重要內容，但需要注意的是，不能單憑面容就判斷一個人有沒有心臟病。

張維君強調，出現上述問題，並懷疑有心臟病的，還是應該前往醫院進行全面地診斷，進而決定下一步的治療。已經出現高血壓、心腦血管疾病以及高脂血症的患者，建議戒煙限酒，合理飲食，適度運動，並保持愉悅的心情。此外要配合醫生積極展開治療，規範用藥。在規律生活的過程中，將心腦血管疾病的危險降至最低。

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