艾灸後總是上火，怎麼破？竟然99%的人都沒做對~

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中國最古老的醫術之一

，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

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艾灸後上火？為什麼有些人出現這種情況呢？跟著小善一起來了解一下到底是怎麼回事吧！

是的，艾灸後常會出現類似上火的現象，最近也有很多灸友反應這個情況，而需要提醒大家的是，只要你艾灸取穴和方法是對的（每次都兼顧灸了腿部），那麼這就多半屬於正邪交戰的表現，是正常現象，不用過多擔心！

大多數人艾灸上火是因為體內病邪盤踞，於堵了陽氣通行的經絡，而陽氣得不到疏導和傳輸，就會出現類似上火的現象，我們要做的是——堅持艾灸，以祛除病邪，兼顧四肢穴位，以疏導陽氣。

艾灸後上火是因為淤堵太重了！

艾灸上火是因為體內病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經絡，而陽氣得不到疏導和傳輸，就會出現類似上火的現象，

我們要做的是——堅持艾灸，祛除病邪，疏導陽氣。

有的人會口乾舌燥，有的會頭暈、牙痛、鼻出血，甚至有的會咽喉腫痛、口舌生瘡、臉上起痘痘，部分人會有耳鳴。如果是艾灸引起的，當你停掉艾灸後，這些癥狀也會隨之消失。但是往往艾灸上火了，也提示著艾灸已經起了作用了，這個時候如果停掉艾灸很可惜。

那麼，艾灸上火後如何應對，聽聽小善怎麼說！

1、控制灸量：

降低艾灸溫度，艾灸盒灸的話可以用毛巾蓋著，懸灸可以離皮膚更遠點；減少艾灸的時間，比如原來每穴是灸20分鐘，那麼現在就灸15分鐘。

2、引火下行：

上半身部位的穴位少灸，然後八髎、足三里、湧泉從上到下的艾灸，打通中間的障礙並引火下行，尤其是多灸腿部。艾灸半小時後可用艾葉或鹽水泡腳。

3、灸前灸後喝溫水：

可以灸前灸後喝杯熱水，還可以取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸前喝100毫升。

4、注意飲食：

平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。

其實還有一個重要的方法，大家都不知道，在上火期間可以喝一杯

「艾灸祛火茶」

哦！是怎樣一杯祛火茶呢！請往下看：

這個花茶是中醫師專門搭配的哦；

艾灸祛火茶包括：金銀花、艾草茶、甘草、雪菊，這四樣搭配哦！不過還有一個重要的秘方，請往下看；

那麼這些花茶各自有什麼功效呢，小善來為大家解說一下花茶的功效！

金銀花茶

金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解酒之功效。知道艾灸上火，建議灸友們可以多喝金銀花來下火。

雪菊茶

菊茶

屬於花茶類，用它泡水喝，味道微苦，卻是下火、清肝明目的代表。有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。

艾草茶

艾葉味苦、辛，性溫，歸肝、脾、腎經，具有溫經止血、散寒調經、安胎、溫胃、殺蟲止癢、灸百病、止瀉痢、開郁等功效。艾葉之溫通經絡、散寒止痛，通過火的溫熱緩緩滲入皮膚，入於經絡，而能調經絡、肌腠、臟腑之沉寒痼冷。有溫補陽氣，又能散寒活血之功效。

但是在選用花茶和泡水時也有講究的，健康商城的花茶採用無紡布搭配，如果在艾灸上火時可用一包花茶煮水喝，既可消除體內的火，又可以清肝明目、溫陽祛濕，而且在煮水時又方便安全；

其實這款「艾灸祛火茶」只搭配四樣花茶，還有搭配著另外一個秘方的，是什麼秘方？請添加食療配方藥師小白吧！

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