H7N9流感正在盛行，你知道該如何預防嗎？

H7N9型禽流感是一種新型禽流感，於2013年3月底在上海和安徽兩地率先發現。H7N9型禽流感是全球首次發現的新亞型流感病毒，尚未納入我國法定報告傳染病監測報告系統，並且至2013年4月初尚未有疫苗推出。被該病毒感染均在早期出現發熱等癥狀，至2013年4月尚未證實此類病毒是否具有人傳染人的特性。2013年4月經調查，H7N9禽流感病毒基因來自於東亞地區野鳥和中國上海、浙江、江蘇雞群的基因重配。病例分布於北京、上海、江蘇、浙江、安徽、山東、河南、台灣、福建、東莞、汕尾等地。而最近H7N9流感又來了，目前全國已經發貨多起案例，那個正常生活我們該如何預防呢?

預防禽流感小知識

1、對禽類而言，禽流感主要通過易感禽類直接接觸感染禽類，或間接接觸病毒污染物(如被污染的飲水、飼料、蛋框、運輸工具、污染的羽毛和糞便等)傳播。

2、病禽通過分泌物和排泄物將病毒排出體外，動物通過消化道、呼吸道、皮膚損傷和眼結膜傳染，其中以消化道和呼吸道為主。

3、對人類而言，目前尚未發現人與人之間傳播H7N9禽流感病毒現象。人感染H7N9禽流感主要通過密切接觸感染的禽類分泌物或排泄物等被感染，直接接觸病毒也可被感染。

4、要注意個人衛生，購買檢疫合格的冷鮮禽和禽製品，盡量不接觸活禽或病(死)禽。禽流感病毒普遍對熱敏感，65℃加熱30分鐘或煮沸(100℃)2分鐘以上可滅活，家禽經徹底煮熱可放心食用。

預防禽流感應當提高抵抗力，那個該如何提高呢?

●山藥

山藥含有豐富的維生素和礦物質以及多種微量元素，尤其鉀的含量較高，滿足身體所需要的營養外熱量也相對較低。山藥還可以促使人體內的T淋巴細胞增殖，增強免疫功能。

●大蒜

大蒜富含抗氧化元素硒，可以減少自由基的破壞，且其中的大蒜素能抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生幾率降低。因此在日常烹飪菜肴時可以適當加入一些大蒜。

●蘿蔔

蘿蔔含有豐富的澱粉分解酶以及大量的維生素C和微量元素鋅，能夠增強機體的免疫功能，提高抗病能力，避免身體受到細菌的入侵。

●肉蓯蓉

肉蓯蓉味甘、性溫，具有補腎壯陽、填精補髓、養血潤燥、悅色延年等功效。肉蓯蓉葯食兩用，長期食用可增加體力、增強抵抗力以及提高抗病能力，同時又可以增強人類及動物的性能力及生育力。

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