月子期間最難熬的十件事 你中了幾件？

月子期間最難熬的十件事 你中了幾件？

育兒說心經

百家號|06-03 21:23

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坐月子期間，讓你最難熬的是什麼？

孩子生病時的著急痛苦，晚上哭鬧不止的糟心累肺，還是擔心孩子踢被子、受涼而不得不拖著疲憊不堪的身體爬起來給他蓋被子……

猛然發現難熬的實在太多了，小么總結了九件月子里比較難熬的事，快來看看你中了幾件？

難熬一：莫名的委屈

坐月子時會莫名其妙的焦慮、傷心、想哭，覺得特別委屈，感覺人生都是灰暗的。大約有90%的媽媽產後心情低落，30%的媽媽產後情緒抑鬱，35%的媽媽在產後哭過很多次。這種情況在產後兩周內最嚴重，一般在產後四周結束，少數人持續時間更長。

一般來說，有10%-20%的產後情緒低落髮展成為產後抑鬱，一半以上的產後抑鬱病例發病於產後頭6周，高峰期在第10周，持續時間從幾天到一年不等。

所以，如果新媽咪產後心情持續低落，注意力難以集中或者過度焦慮，要學會調節自己情緒，放下其他多餘的思想包袱，不要多疑多思。同時家人特別是丈夫要倍加關心、體貼，給予妻子更多的幫助。

難熬二：刀口的疼痛

准媽媽們總在順產與剖宮產之間徘徊猶豫，但不管選擇哪個，都不可能輕輕鬆鬆。做媽媽勢必要經歷各種磨難，順產有側切傷口、撕裂傷口，剖腹產有手術傷口，哪個傷口都讓人痛不欲生。

雖然順產恢復的會比剖宮產快，但是也要經歷坐也不是站也不是的疼痛，就連上廁所都會變成一件恐怖的事。

難熬三：月子餐吃到想吐

月子里有兩種食物不能吃，「這不能吃」和「那不能吃」。辛辣刺激類的可使媽媽內熱上火，寶寶吃奶後會引起口腔炎、流口水等；生冷之物易致淤血滯留，而引起產後腹痛、惡露不行等；回奶類的會使媽媽母乳減少；易過敏的食物容易對正在吃母乳的寶寶造成不利影響。

還有一些食物必須吃，雞湯、魚湯、排骨湯，雞蛋、豬蹄、各種肉，一天六七頓，吃得看到都想吐。但是為了給寶寶下奶，媽媽們強忍著往肚裡咽。

但其實，月子里不必太忌嘴，五穀雜糧、雞魚肉蛋、新鮮蔬菜和各種水果都可以吃，並且要比平常多吃一些，才能保證媽媽自身和寶寶的需要。

難熬四：被要求按照各種月子陋習生活

關於坐月子的陋習，簡直太多太多了，比如要「捂月子」、不能洗頭、不能刷牙、不能洗澡、不能開空調、多卧床、少活動等。尤其在這炎熱的大夏天，風扇不能開，再不讓開空調，這不是逼著新媽媽中暑嗎？

坐月子本來是讓新媽媽休息調整，如果被這些陋習折磨著，心理、身體都會受到影響，怎麼能好好調整？

所以，新媽媽需要的是一個舒適的環境、清潔的身體，這樣才能保證心情的愉悅和身體的健康。但是新媽媽畢竟是不能吹風的，所以，洗澡時、開空調時都要多加註意哦！

難熬五：不能好好睡覺

都覺得新媽媽月子里挺舒服，啥也不用干。如果寶寶是餵奶粉，又有家人幫忙，那還算好點。但如果寶寶是母乳餵養，那媽媽月子里肯定不會舒服到哪去。

除了自己身體沒恢復好之外，媽媽還要不分晝夜的每隔三小時左右就要給寶寶餵奶。也就是說，你根本不能好好睡一覺，整夜覺，更是奢侈！

難熬六：育兒觀念差距大，和婆婆關係難處

生娃之前，和婆婆之間也就是兩個大人的事，還好相處。一旦生了娃，你就會發現和老人的育兒觀念差距有多大：

你給寶寶買了尿不濕，婆婆非要用尿布，說尿不濕會紅屁股；你讓寶寶多躺，婆婆非要抱，對孩子愛不釋手；你要給寶寶洗澡，婆婆說孩子太小，不能洗，容易生病……

平時的事忍忍就過去了，但為了孩子的健康，不能再忍。你和婆婆都覺得自己說的對，當仁不讓，以致婆媳關係緊張，心好累!

難熬七：被無數次問「有奶水嗎」

不知道是不是所有的婆婆都一樣，看到寶寶哭，就問是不是沒奶，還要坐在旁邊聽聲音。明明漏奶漏的煩惱，還一天到晚讓多喝湯，說是下奶多。感覺自己就像一頭奶牛，目的就是產奶。

奶水是寶寶的口糧，不僅僅是婆婆，媽媽也會很在意的。可是月子里的媽媽身體還沒恢復，奶水少點也正常。只要堅持，慢慢的奶水就會多起來了。

難熬八、身材變形

懷孕變胖，產後餵奶胸部不再堅挺，因此下垂還無法升級回復過往尺寸，衣服愈穿愈大件，能遮就不露；肚皮留下妊娠紋，這些惱人的身材問題，還是要靠自己，抽點時間運動和擦適當的保養品，雖不是要練成馬甲線，像女藝人苗條，但有健康身體才能好好照顧家庭哦！產後後1周後須勤束縛以收縮腹部並防止內臟下垂，而若原本即為內臟下垂體型者，亦可趁坐月子期間通過收腹來改善。

不管是順產還是剖腹產，人體子宮呈倒三角形，在懷孕期間，由於孕婦要攝取相應的營養成分以補充寶寶營養吃的過多，而導致胃部增大，同時孕期由於寶寶在母體子宮不斷增大，肝臟，腸胃上移，一旦孕婦產下寶寶身體的各個器官便會下移，但無法找到最實的支持點也就是恢復原位。子宮騰空，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關癥狀。所以這時必須束縛，束縛可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。

建議媽媽們佩戴專業的產後收復衣，採用記憶纖維棉透氣，不嘞人，餵奶方便。

難熬九：想離婚

月子里，總覺得家人對自己的關心少了，老公也不如想像中的體貼，加上產婦敏感的心理，很多媽媽會有或輕或重的抑鬱症。有時候老公一句話沒說好，就容易生氣上火，常常蹦出離婚的念頭。

也許是寶寶的到來，不僅媽媽沒適應，爸爸也沒適應。等以後摸清楚了寶寶的作息規律、吃奶規律，情況就會有所好轉了。

難熬十：還有就是乳腺炎

餵奶真是一件辛苦的事，如果寶寶沒把奶汁吸完，媽媽也沒把剩餘的擠出，會使乳汁淤積在乳腺小葉中。一旦乳頭髮生皸裂，細菌由此入侵，乳汁瘀積，易於細菌繁殖而發病。

乳腺炎是最痛苦的，致使乳房紅腫、脹痛，還會引起發燒。媽媽除了要忍受乳頭破裂的疼痛，還要忍受乳腺炎的脹痛，想想都渾身顫抖。

小么說說：媽媽坐月子一定要照顧好自己，如果與婆婆意見發生分歧，給她講她又不聽，可以讓她諮詢醫生，醫生的話她總該信吧。月子確實難熬，但為了自己的健康，還是要開開心心，身體好，寶寶才能更好。

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