學習一些身邊的心理學知識，遠離沒自己思想的隨波逐流

我一向對心理學感興趣，因為深知每個人做的事情、說的話等等的背後都有相對的原因。

學習心理學是一個首先了解自己，也就是認知自我，進而了解別人的一個方式。但是市面上很多心理學書籍要不就是專業性強較枯燥，要不就是泛泛而談類似雞湯。

不過近來我發現了一本有趣全面的心理學大眾讀物—《安妮聊心理學》。這是安妮·魯尼的作品，她是英國最受追捧的安萬特科學圖書獎得主。

《安妮聊心理學》首先吸引我去翻開閱讀的誘因是因為它的目錄：

道德是不是天生的？

做白日夢是不是有什麼好處？

人會不會無聊死？

裝瘋會讓你真的變瘋嗎？

心靈和身體，誰說了算？

你是否成為了最好的自己？

精神病人到底能不能看出來？

你是否會買貝克漢姆推薦的內衣？

……

其實我們每個人心裡都有十萬個為什麼甚至更多，生活中也有太多困擾我們的事情，我們常常感到困惑，甚至影響著我們對生活的觀察。

如果你想撥開這層雲霧，那麼可以通過相關的心理學知識去揭開這些問題背後的玄機。

作為心理學讀物，《安妮聊心理學》這本書不可避免的會出現相關的心理學術語，觀點很專業，但表述卻很接地氣。再加上本書談論的都是我們在日常生活中遇到的問題，很容易激起讀者的閱讀興趣，加之其篇幅長度恰到好處，有圖、有料、有真相，也增強了書的可讀性。

書里總共27章，每一章都在揭開和解釋問題背後的玄機，但這不是最終的目的。我覺得我們每個人在了解到問題出現的原因之後，要做的並不是放任問題繼續存在，而是找到解決問題的方法，並且不斷地選擇最優的解決辦法。這是我認為的更好的學習心理學的方式。

書里有一章談論的是：你沒有自己的思想嗎？

我覺得這是當代社會的人很值得去思考和反省的問題。我們大部分人都被社會上所謂的主流思想所裹挾，在這個時代洪流里，我們大部分活成了隨波逐流的行屍走肉者。

你可能認為你知道自己在想什麼，但大多數人很容易動搖，改變想法。這就是自己沒有自己思想的表現了，更深層次說是沒有形成自己的三觀。

書里舉了社會心理學家所羅門·阿希的阿希從眾實驗。這一從眾實驗涉及到了「同儕壓力」，也就是說，在社會群里中我們都感到有服從規範的壓力。大多數人做的事情和買的東西等等，你會受影響。你可能會跟著做，但你真的有思考過他們的選擇就一定是對的嗎？

我曾聽到人家說：我是那種很容易融入這個社會的那種人，別人都這麼干，那我就會覺得這樣是對的。這不就是典型的受「同儕壓力」影響的例子么？

說實話，這句話聽得我毛骨悚然，一個人的判斷標準怎麼可以是以多數人的標準為標準，而不加省思呢？我知道對方是認為外面的月亮比較圓的那種人，所以我沒對此回應他。今早看到了一段很有共鳴的話：【別為時代的錯誤買單，過自己堅信的正確的人生。請去信任一些經過真實的磨難 ，才能收穫的東西吧。】我深以為然!

這世上，人走多了的路便成了路，但卻不一定是正確的道路。

如何分辨哪些道路是正確的呢？那就是不斷地讀書、行路，形成自己的三觀，有自己的思想，辯證地看待問題。

但是世上真的有正確的道路嗎？有的！有一個判斷標準，就是不能危害到別人。有些人會覺得這個標準可笑，那有可能你正在或者準備做可能危害到別人的事。

對於這個標準，我們不妨換位思考一下，想想你願不願意為別人的錯誤買單？如果別人為了自己的利益而做了危害到你的事情，你有何感想？學習心理學有個好處就是讓自己學會換位思考，讓自己有同理心。

回到剛才的問題，心理學家溫蒂·特雷諾解釋了「同儕壓力」背後的原因：當我們屈服於同儕壓力時，「身份轉變效應」便在發揮作用。一開始，如果我們的行為與群體標準行為不符，我們就會擔心被排斥。為了融入群體，我們會改變自己的行為，這讓人感到不舒服，因為這些行為不符合我們的信念或標準，這就是認知失調。為了消除內在的矛盾，我們改變自己的標準，以符合剛剛接納的新標準。這使我們恢復到沒有內部矛盾或外部矛盾的和諧狀態，快樂地融入到同伴中。每個人都很開心，但有時他們是開心的納粹。

或許有些人很排斥成為開心的納粹，但是為了生存和發展，他們捨棄了捍衛自己思想的權利，但是久而久之，事情做久了會成為習慣，自己也有可能成為自己討厭的那種人。

我們不是在講不融入集體，我們是在講或許我們可以做到不在散失自己思想的情況下融入集體。而不是人家抽煙喝酒、玩世不恭、盲目追求名牌、趕時髦……你也不考慮自己的實際情況以及判斷這些行為是否有危害就盲從。

人活一世就有一世的困擾和苦難，知道這個真相併不是讓我們隨波逐流地老去，而是讓我們知道人生的真相之後，依舊有生活的勇氣。而這勇氣如何而來？形成自己的三觀，擁有自己的思想，辯證地看問題。在人生路上，不斷地修整或者重建三觀，不斷地升級自己的思想系統。

而在這個過程中，心理學讀物是一個不可或缺的輔助工具。

在《安妮聊心理學》這本書中，還解釋了我們日常生活中的其他問題背後的原因，這都有助於我們形成自己的思想，讓我們不至於因為無知而失去判斷，容易被他人影響。

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