男人腰痛很可能是腎虛，多吃點它補腎又壯陽
現在很流行的一種說法是：腎虛是男人的通病，是男人都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為男性同胞的重要疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢? 壯陽並不難，小編介紹一種專門補腎的好東西，腎虛力不從心就吃它。
中醫認為芡實性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。明代醫家繆希雍稱芡實為「補脾胃，固精氣，治腎虛之葯也」。《本草綱目》也認為，芡實「補腎，治腎虛」。《本草從新》中亦云：「芡實補脾固腎，助氣澀精，補腎治腎虛。」《本草新編》的經驗是：「芡實不特益精，且能補腎，與山藥並用，治腎虛效果極佳。」
這麼搭配壯陽補腎治腎虛給力
材料：排骨300g，芡實60g，玉米一根，蔥、姜、鹽各適量
做法: 芡實洗凈，浸泡3小時，玉米切段； 排骨洗凈，過沸水除血水，放入砂鍋中；將芡實、玉米段、蔥、姜放入砂鍋中，大火煮沸，轉小火1小時左右，出鍋前加鹽即可食用
功效：壯陽補腎，強壯筋骨，適合腎虛，體虛自汗等癥狀的患者。
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