常見的它竟是血液「清道夫」？
每一個鮮活的生命都離不開血液的滋養，正是由於血液流到我們全身的各個組織和器官，所以我們才能時刻保持生命的活力。但是隨著年齡的生長，血液中就會產生一些「垃圾」，如果這些垃圾清理不及時，就會導致血液粘稠，流通不暢，進而影響到健康。那餐桌上有哪些食物能充當血管的「清道夫」呢？
1、普洱茶。普洱茶品性溫和，對我們脾胃造成的刺激較小，並含有茶多酚等多種有益健康的成分，因此普洱茶能起到穩定血糖的作用，是一種最為常見的血糖穩定劑。
2、燕麥。燕麥中含有大量的β葡聚糖和膳食纖維，能起到調節血脂的效果。此外，燕麥具有較強的飽腹感，能夠讓人長期不餓。
3、芹菜。芹菜具有控制血壓的效果，這是因為芹菜中含有大量的鉀和芹菜素。
4、黑豆。在黑豆中含有大量的花青素，能夠清除體內的自由基，可以降低膽固醇、促進血液的循環。因此黑豆能夠促進血液循環。
5、海帶。海帶中不僅富含大量的碘，還有膳食纖維和膠質，這些膠質成分能夠結合血液中的有害物質，能起到排毒、凈化血液的功效。
濟南復元康復醫院友情提示：在生活中盡量少吃高脂肪、高油脂的食物，以防增加血液粘稠度，對健康不利。
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