夏季注意五種現象避免寶寶積食，不想要穿腸胃就用這幾招！別怪我沒提醒你！

俗話說：「要想小兒安，三分飢和寒」，意思是說要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。仔細琢磨一下這些話滿有道理的，無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子「積食」，給小兒的身體帶來不同程度的損害。孩子積食的主要表現有以下幾種。

一、舌苔變厚

舌頭是人們的晴雨表，許多生病的人到了醫院，醫生都會查看舌部，如果孩子的舌苔變厚或者是出現塊狀的厚舌苔，一般就是表明孩子有積食症了。

二、有口氣

因為食物堆積於寶寶腸胃中，難以消化，會導致食物在寶寶肚子里長時間發生變化，從而口中氣味也就變得非常大，並且鼻樑兩側還會有些發青。

三、吃飯時間間隔變長

孩子一旦積食，一般都會吃不下飯，或者是飯量變少，每頓飯之間的時間間隔也會明顯變長，而且由於積食，胃會發熱，這樣孩子就會經常感覺餓，但是吃很少的東西就再也吃不下了。

四、嘴唇發紅

由於積食胃部會產生熱量，但是又難以排除，所以會直接將熱量經口腔部排出體外，也因此導致寶寶嘴唇變得很紅。

五、大便很臭

積食的孩子一般大便的次數會增多，但是每次排出的量卻很少，且氣味很臭，嚴重的孩子甚至會出現大便硬結，導致排泄困難。

解決積食的3個妙招

一、按摩

從寶寶脊椎兩邊的兩指處開始，到大椎穴給孩子進行捏積，每天兩次，每次七遍左右，或者是媽媽將自己的手掌搓熱，然後在寶寶肚子上輕輕順時針推揉一刻鐘。

二、飲食治療

正所謂吃藥不如食療，媽媽們可以經常給孩子做一些健胃消食的食物，例如山藥米粥，山楂湯等等，這些食物味道不錯，也不必擔心孩子不喜歡吃。

三、運動

飯後百步走，活到九十九，在每次吃過飯後，可以讓孩子休息半小時左右，然後再讓孩子出去走走，運動一下，這樣可以促進孩子腸胃的蠕動，有助於消化，可以預防和緩解積食，還有就是可以促進孩子血液循環，儘快的將堆積在身體內的一些毒素都排除來。

此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時排泄，不去公共場合，積食情況就會逐漸緩解。 如果孩子不小心出現了積食，不建議家長經常給孩子吃藥消食，畢竟「是葯三分毒」，能不吃藥就不吃藥。孩子積食盡量從飲食和小兒推拿方面來調理。

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